Lo zucchero è un attore insidioso nella nostra vita. Se sappiamo per certo che non è così difficile trovarlo nei dolci, allora potresti non aver nemmeno intuito la sua presenza in altri prodotti.
Pane di farina integrale
Forse pensi che questo pane sia molto più sano del pane bianco. Costretto a deluderti. Il pane integrale è buono come il suo fratello maggiore in termini di contenuto di zucchero. La capacità dello zucchero in tale pane è di circa 4 grammi, mentre prima era esattamente 2 volte inferiore.
Prodotti a basso contenuto di grassi
Il grasso è assente in tali prodotti a causa dei conservanti. E i conservanti, a loro volta, rimuovono molto zucchero. Per ricreare il gusto e la consistenza delle loro prelibatezze preferite, i produttori aumentano il contenuto di altri ingredienti, non sempre sani, incluso lo zucchero. Puoi vedere di persona: guarda l'etichetta con la composizione nel negozio.Muesli
Se sei ancora sicuro dei loro benefici, allora dobbiamo deluderti: non contengono nulla di nutritivo in sé. Ma lo zucchero - più che sufficiente e fai una torta. A proposito, anche il contenuto di sale in questi prodotti è piuttosto alto e il contenuto calorico è paragonabile a ciambelle e cioccolato.
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