Come per tutte le cose importanti nella nostra vita, la gravidanza è meglio pianificata.
Oggi condivideremo consigli, che ti aiuterà a prepararti per la gravidanza con alta qualità ea portarla a termine senza problemi di salute.
Stile di vita
In primo luogo, elimina le cattive abitudini. Fumare e bere alcolici non ti aiuterà sicuramente nel concepimento iniziale di un bambino. Inoltre, la nicotina e l'alcol etilico interferiscono con la circolazione sanguigna nell'utero e nelle tube di Falloppio.
Controlla la tua salute
Qui si tratta di controlli regolari con ginecologo, endocrinologo e terapista. La salute delle donne è così fragile che non sai mai quando potrebbe rompersi. Molte malattie sessualmente trasmissibili sono asintomatiche, in particolare la micoplasmosi, l'ureaplasmosi e il papillomavirus umano. Prima di tutto, fai il test per l'epatite virale e l'HIV. Assicurati di fare un'analisi delle urine per controllare i reni e un ECG per controllare il tuo cuore.Vitamine
Ottieni acido folico, feritina e un complesso vitaminico. Il tuo corpo ti ringrazierà solo.
Dieta
Aggiungi verdure e frutta alla tua dieta. Eliminate il caffè forte (meglio scegliere diluito con latte o cacao) e alcol.
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