Una donna dovrebbe sembrare 100, indipendentemente dal fatto che sia a casa o meno. La regola principale è monitorare la tua salute!
E poi punto per punto:
1. Proteggi la pelle dalla luce solare diretta. È molto importante.
2. Per dormire di più. Pelle durante dormire riposando. Il momento migliore per l'auto-guarigione della pelle è dalle 23.00 alle 3.00.
3. Proteggi l'esterno della pelle. Prendi la vitamina C e mangia cibi ricchi di sostanze nutritive che proteggono la tua pelle.
4. Non perdere troppo peso. Grazie al grasso sottocutaneo, ovvero la sua capacità di levigare e nascondere le rughe, il viso ha un aspetto più sano.
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5. Piombo attivo Stile di vita, aumentare la quantità di esercizio per sentirsi più giovani ed energici.
6. Riduci al minimo l'impatto dello stress. Fai un respiro profondo, poi un respiro profondo, durante il quale conta fino a 10.
7. Ridi e sorridi. Compra un libro divertente, ascolta qualcosa di divertente alla radio e non dimenticare di scherzare.
8. Impegnarsi yoga, i cui esercizi rendono la figura flessibile e snella.
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