Quali sono i segni di un eccesso di proteine?
1. Sete costante
L'eccesso di proteine costringe i reni a lavorare sodo, il che fa sì che il corpo abbia bisogno di più acqua. Se sei costantemente "asciutto" senza una ragione apparente (postumi di una sbornia, diabete o semplicemente bevi un po 'd'acqua), analizza la quantità di proteine che mangi.
2. Stipsi frequente
Il normale funzionamento dell'intestino è fornito dalla fibra alimentare, che è contenuta negli alimenti a base di carboidrati: frutta, verdura, cereali.
Senza una quantità sufficiente di essi, la peristalsi soffre, la stitichezza, il gonfiore, il dolore iniziano e può iniziare un processo infiammatorio nell'intestino.
E se l'intera situazione persiste per molto tempo, allora potrebbe svilupparsi anche il cancro intestinale.
3. Odore dalla bocca
Ogni aderente a una dieta iperproteica sa che dovrà pagare i chilogrammi persi di alitosi, da cui non si risparmia spazzolatura regolare.Solo la normalizzazione della dieta può cambiare radicalmente la situazione.
4. cattivo umore
Non sorprende se andrà male con un eccesso di proteine: stomaco e intestino funzionano male, sete costante, pesantezza allo stomaco, alitosi, carenza vitaminica dovuta, ancora una volta, alla mancanza di carboidrati alimentari. Quindi, irritabilità, stanchezza, ansia.
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