Hai bisogno di un potente frullatore e un po 'di pazienza.
Per gli americani, il burro di arachidi è un attributo tradizionale prima colazione. È apparso sul mercato interno non molto tempo fa, ma ha già conquistato il cuore di molti amanti del cibo delizioso.
Il burro di arachidi è molto soddisfacente e salutare. Contiene acidi grassi polinsaturi (linoleico, acido folico, omega-3, -6, -9), vitamine A, E, K, gruppo B, oltre a ferro, fosforo, calcio, magnesio, sodio, selenio e altri. Inoltre, il burro di arachidi è ricco di antiossidanti e fibre.
Come cucinare a casa un piatto così sano?
Avrai bisogno: 500 g di arachidi - olio vegetale raffinato fritto e sbucciato, 3 cucchiai. miele liquido, sale
Come cucinare?
Mettere le arachidi sbucciate in una ciotola del frullatore o del robot da cucina, aggiungere miele e sale a piacere. Macina le noci per 1 minuto, aggiungi altro miele se necessario.Quindi aggiungere l'olio vegetale e sbattere per altri 2 minuti. La quantità di olio dipende dalla consistenza della pasta di cui hai bisogno, è meglio aggiungerla un po '.
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