È necessaria una benda per sostenere la salute della colonna vertebrale durante questo periodo difficile per lui. Ma come sceglierlo e indossarlo correttamente?
1. Cintura benda. Sembra un'ampia fascia elastica con chiusure o velcro. I suoi svantaggi: visibile sotto i vestiti, si piega facilmente, si alza o scivola quando ti muovi.
2. Mutandine bondage. Sembra una mutandine a vita molto alta. È elastico e confortevole, non visibile sotto i vestiti. Ma deve essere lavato quotidianamente, come qualsiasi altra biancheria intima. Inoltre, in estate può fare caldo tutto il giorno.
Inoltre, tali bende hanno un limite di allungamento, quindi man mano che l'addome cresce, dovrai acquistare una taglia aggiuntiva più grande.
3. Benda universale. Sembra una fascia da benda, ma è più stretta da un lato e più larga dall'altro. Grazie a questo, è adatto anche per essere indossato dopo il parto. Durante la gravidanza, la pancia dovrebbe essere sostenuta da una parte stretta. Tale benda è controindicata nella presentazione podalica o trasversale.
Quando è necessaria una benda?
- lesioni spinali o malattie della schiena in cui è vietato l'esercizio;
- cicatrici sull'utero dopo operazioni cesarei o altre operazioni;
- qualsiasi intervento chirurgico addominale inferiore a 2 anni fa;
- gravidanza multipla, polidramnios;
- rischio di aborto spontaneo;
- placenta bassa;
- addominali deboli e muscoli del pavimento pelvico;
- flebeurisma;
- sport attivi;
- patologia dell'utero.
Come scegliere una benda?
Per determinare il tipo di prodotto, è necessario consultare un medico.
Come capire di che taglia hai bisogno: per una fasciatura slip - una taglia più grande della tua biancheria intima normale, per il resto - la stessa taglia dei tuoi vestiti.
Dai un'occhiata al bungee prima dell'acquisto. Dovrebbe essere elastico con l'aggiunta di fibre naturali. Le chiusure e il velcro dovrebbero tenere bene e non irritare la pelle.Idealmente, se è possibile provare una benda prima dell'acquisto. È inutile acquistare una benda usata: nel processo di indossarla si allunga e perde le sue proprietà.
Se metti una benda - e il bambino ha immediatamente iniziato a spingere attivamente - un prodotto del genere non ti si addice, il bambino è troppo angusto.
Come indossare una benda?
1. Le donne incinte possono indossare una benda per non più di 3-4 ore di fila - e in generale non più di 10 ore al giorno.
2. È categoricamente impossibile dormire in una benda. Ti schiaccerà forte lo stomaco.
3. È meglio indossare la benda sdraiati per aprire l'area sotto l'addome. La benda universale viene indossata stando in piedi.
4. La benda dovrebbe adattarsi perfettamente, ma non premere. Si allaccia leggermente sopra l'osso pubico.5. La benda viene rimossa anche da sdraiati, in modo che lo stomaco non cada bruscamente verso il basso. Dopo la rimozione, è meglio sdraiarsi su un fianco per 20 minuti.
6. La fascia della fasciatura viene indossata solo sotto la pancia, in nessun caso deve essere tirata sopra la pancia, stringendola. Le mutandine della fasciatura si adattano alla figura.
7. Puoi sederti in una benda, ma è importante farlo con la schiena dritta.
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