18 maggio 2020 20:30Antonina Starovoit
Cosa cucinare con una dieta dimagrante: biscotti alla banana
La tua dieta non deve sempre impedirti di mangiare cibi davvero gustosi. In effetti, quando si perde peso, non solo il cibo è importante, ma anche il buon umore.
Prenditi qualche minuto per cucinare e ottenere una banana deliziosa e, soprattutto, nutriente e sana biscotti senza un grammo di zucchero.
Ingredienti:
- 2 banane mature
- 2 cucchiai. l. fiocchi d'avena,
- 50 g di ricotta a basso contenuto di grassi,
- uvetta - una manciata
- bacche - una manciata
- 2 spicchi - cioccolato fondente
Metodo di cottura:
- Schiaccia le banane.
- Aggiungere la ricotta e sbattere con un frullatore.
- Quindi aggiungere il cioccolato grattugiato e poi i frutti di bosco.
- Se l'impasto è sottile, puoi aggiungere più fiocchi o farina.
- Formare un biscotto dall'impasto.
- Adagiatela su una teglia precedentemente rivestita di carta forno e infornate per 20 minuti.
- Buon appetito!
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