Cosa cucinare quando si dimagrisce con una dieta: panna cotta a basso contenuto calorico e kiwi banana

Questo è molto più facile di quanto pensi. Basta solo mostrare un po 'di fantasia e abilità culinarie per preparare un ipocalorico dolce, che sicuramente non ti lascerà indifferente.

Ingredienti:

• 500 ml - latte 1,5%
• 20 g - gelatina
• 1 - kiwi
• 1 - banana

Metodo di preparazione:

1. Per prima cosa impastare la gelatina in acqua fredda per 10-15 minuti.

2. Versare il latte in una casseruola.

3. Mettilo a fuoco medio.

4. Puoi anche aggiungere lo zucchero se lo desideri se ti manca la dolcezza.

5. Quindi aggiungere la gelatina.

6. Mescola fino a completa dissoluzione.

7. Togli la padella dal fuoco.

8.  Lascia raffreddare leggermente il composto.

9. Taglia la banana a pezzetti.

10. Taglia il kiwi a metà e distribuisci la polpa con un cucchiaio.

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11. Aggiungi banana e kiwi al latte.

12. Quindi frusta tutto con un frullatore.

13. Mettilo in frigorifero per 6 ore.

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