L'emergere dell'obesità nei bambini è spesso dovuto alle abitudini alimentari dei genitori. Se non vuoi ammettere problemi di peso nel bambino, assicurati di seguire alcune regole.
Chiara routine quotidiana
Questo vale anche per l'alimentazione. I pasti dovrebbero essere consumati allo stesso tempo. Pertanto, svilupperai un'abitudine nel tuo bambino, grazie alla quale non sentirà un forte desiderio di fare uno spuntino con un prodotto dannoso. Il regime aiuterà a prevenire la fame.
Mancanza di colazione
L'eccesso di cibo è spesso causato dal fatto che il bambino è malnutrito durante la colazione o semplicemente no. Molti genitori spesso hanno fretta e si affrettano a lavorare lo trascurano e offrono ai loro figli da mangiare già a scuola. Quindi sai: a scuola mangerà il doppio. Oltre al numero di problemi che si verificheranno in futuro.Bassa attività
I bambini hanno bisogno di un'attività fisica intensa. Soprattutto se fin dall'infanzia il bambino ha la tendenza al sovrappeso. Le alternative possono essere tante: dal nuoto al tennis. La cosa principale è il dispendio calorico durante il giorno.
Promozione alimentare
Non motivare mai tuo figlio con il cibo. In primo luogo, qualsiasi motivazione sotto forma di denaro o cibo è molto spesso dannosa per il bambino. In secondo luogo, un'eccessiva assunzione di cibo in qualche modo influenzerà negativamente il peso del bambino. Pertanto, non si dovrebbe incoraggiarlo con tali gioie della vita. E ancora di più per lodarlo per quello che ha mangiato.
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