La stagione delle ciliegie è aperta. Ha già riempito tutti i mercati e supermercati. A proposito, la bacca non è solo gustosa, ma anche salutare. Contiene sostanze che sono responsabili della salute di più organi contemporaneamente! Se sei ancora indifferente alle ciliegie, ti consigliamo di aggiustarlo.
La conduttrice del programma "Inspector" (New Channel), l'esperta culinaria Yulia Pankova ha preparato cinque motivi che vi convinceranno ad innamorarvi di queste succose bacche.- Le ciliegie dolci possono essere consumate in grandi quantità, - dice Yulia. - Il suo contenuto calorico è molto basso, solo 50 calorie per 100 g. Non influirà in alcun modo sulla figura. Amo le ciliegie e vizio la mia famiglia con pasti deliziosi. Può essere aggiunto non solo ai prodotti da forno, ma anche alla carne.
Allora perché la ciliegia è così utile?
1. Aiuta ad alleviare lo stress. È ricco di vitamine del gruppo B che influenzano lo stato del sistema nervoso e l'umore. Si consiglia di consumare le ciliegie dolci con lo stress quotidiano e l'insonnia al fine di normalizzare lo stato psicologico.
2. Aumenta l'immunità. La vitamina C contenuta nelle ciliegie aumenta la resistenza del corpo a vari tipi di virus e batteri. La vitamina A aumenta il numero di leucociti responsabili della lotta contro l'ARVI.3. Migliora la condizione della pelle. La bacca contiene vitamina E, che aiuta la pelle a ripristinare l'equilibrio idrico. Le vitamine B e C aiutano a rafforzare i capelli e le unghie.
4. Migliora la visione. La vitamina A previene la disabilità visiva e lo sviluppo di malattie degli occhi.
5. Aiuta muscoli e articolazioni. Grazie alle ciliegie, il corpo si riprende rapidamente dopo lo sport ed è pronto per nuove conquiste!"Spero di averti convinto che le ciliegie sono una bomba vitaminica di cui il corpo ha bisogno", dice l'ospite. - Mangia alla tua salute!
