Martedì 9 giugno, alle ore 10:00, l'Inter ha diffuso un'edizione speciale del Programma Utile, dedicato ai 3 prodotti anticellulite TOP-3.
Nella lotta contro di esso, molte donne vengono sconfitte: né i massaggi né le procedure del salone spesso portano risultati convincenti. E il fatto è che solo lo sport e una corretta alimentazione possono sconfiggere la "buccia d'arancia". Il presentatore Alexander Lukyanenko e gli esperti del progetto hanno spiegato quali prodotti utilizzare e come mangiare correttamente per ridurre la comparsa della cellulite o eliminare per sempre questo "fastidio".
La cellulite si verifica anche nelle ragazze molto magre, perché la radice del problema non è in sovrappeso, ma in violazione della circolazione sanguigna e della ritenzione di liquidi nel corpo. Quali alimenti aiutano a bruciare i grassi, rimuovere i liquidi in eccesso e aiutano a sbarazzarsi della cellulite?
BANANA
«La banana è il "primo soccorso" nella guerra contro la cellulite, - dice la nutrizionista Anna Bilokoz. - Il segreto della sua efficacia sta nell'alto contenuto di potassio, che rimuove l'acqua in eccesso dai tessuti, rendendo la pelle più tonica. Inoltre, la polpa del frutto contiene amido, fibre, pectine, proteine, magnesio, fosforo, calcio, ferro, sodio, rame, zinco, nonché vitamine del gruppo B, E, C e PP, necessarie per il corpo umano. Solo una o due banane al giorno aumentano il livello di emoglobina nel sangue, aiutano a calmare il sistema nervoso e forniscono eccellenti umore, perché contengono triptofano, un amminoacido che nel corpo umano si trasforma in un ormone della gioia serotonina».AVOCADO
Un altro prodotto che non solo aiuta a bruciare i grassi, ma rende anche la pelle più soda è l'avocado. L'acido oleico in esso contenuto regola l'appetito, il glutatione aiuta il fegato a purificare il corpo dalle tossine e gli acidi grassi insaturi nella sua composizione rendono la pelle elastica. «L'avocado è un prodotto ipercalorico, ma con moderazione non danneggerà la figura, ma, al contrario, ne trarrà beneficio, – dice l'esperta di alimentazione sana Alexia May. - Mangiare avocado fa bene al cuore, ai vasi sanguigni e alla vista. Sono un efficace antiossidante che protegge le nostre cellule dall'invecchiamento. La frutta contiene anche grassi che accelerano il metabolismo e ti danno una sensazione di pienezza duratura. Inoltre, i fitosteroli aumentano l'attività sessuale e le vitamine E e l'acido folico fanno bene al sistema riproduttivo. Gli avocado dovrebbero essere costantemente inclusi nella tua dieta.».CAVOLO
Anche uno degli alimenti più salutari è il cavolo. I cavoletti bianchi e di Bruxelles sono particolarmente ricchi di antiossidanti per aiutare a bruciare i grassi, quindi sono essenziali per chi cerca cosce sode e lisce.
"Il cavolo contiene quasi tutte le vitamine conosciute, nonché - phytoncides, enzimi, minerali: calcio, potassio e persino ferro, - racconta la gastroenterologa Anna Komarova. - È ricco di vitamine P, K, U, E, C, B. Contiene anche zolfo, potassio, magnesio, calcio, fosforo, rame e altri oligoelementi. Il consumo regolare di cavolo promuove la perdita di peso a causa della presenza di acido cartonico in esso e la fibra ha effetto benefico sul sistema digerente, stimola il metabolismo, purifica delicatamente il corpo, rimuove le tossine e colesterolo. Inoltre il cavolo cappuccio ha poche calorie: ci sono solo 28 calorie per 100 g di verdura, questo è un ottimo prodotto per chi vuole mantenersi in forma. L'assunzione giornaliera di cavolo è di 200 grammi al giorno».
