Durante la gravidanza, uno dei fattori principali per lo sviluppo sano di un bambino è una corretta alimentazione.
Paté
Prima di tutto, devi ricordare che il patè è un prodotto alimentare molto specifico in sé. E ancora di più, le donne incinte dovrebbero escludere immediatamente tutti i tipi di patè dalla loro dieta. Il fatto è che può essere disseminato di Listeria o E. coli.
Succhi di frutta appena spremuti
Devi anche fare attenzione ai cibi freschi che acquisti nei centri commerciali, nei ristoranti e persino fatti in casa. A causa del fatto che il succo non è pastorizzato, può contenere salmonella o E. coli. Allo stesso tempo, il succo confezionato in bottiglie è abbastanza sicuro per il consumo.Alcol
Sempre più medici sono inclini a credere che l'alcol debba essere completamente sradicato dalla dieta di una donna incinta. Inoltre, gli studi non sono stati in grado di identificare una dose sicura per la mamma. Pertanto, è meglio sostituire l'alcol con bevande alla frutta o uzvar.
Prodotti a base di carne
Nessuno si sta agitando per diventare vegano, ovviamente. Tuttavia, vale la pena ricordare che prodotti come: salame, prosciutto, chorizo, peperoni e altre salsicce affumicate a freddo sono molto pericolosi per una ragazza incinta. Ciò è dovuto alla mancanza di un trattamento termico sufficiente. E questa situazione può portare alla toxoplasmosi.
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