L'anguria è un'ottima bacca che ha una serie di vantaggi rispetto ad altre.
Non molto tempo fa, i nutrizionisti americani ne hanno identificati cinque positivi momentiche il consumo regolare di anguria può dare. La cosa principale è farlo regolarmente e scegliere solo bacche mature. 
Basso contenuto calorico
100 grammi di anguria contengono solo 30 calorie. Ecco perché una delle diete più popolari tra coloro che perdono peso è l'anguria. È costruito attorno a questa bacca, che, inoltre, è ricca di altre sostanze utili.
Vitamina C
800 g di anguria contengono il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Questo è importante perché è un importante antiossidante che aiuta a riparare le cellule danneggiate dai radicali liberi nel corpo.Migliora la visione
Inoltre, l'anguria contiene vitamina A, una sostanza direttamente responsabile della salute degli occhi e della pelle. Oltre a questo, l'anguria ha anche proprietà antiossidanti.
Aiuta con la dispepsia
La bacca contiene la sostanza citrullina. Aiuta ad alleviare i dolori muscolari dopo un lungo allenamento in palestra. Certo, puoi acquistare la citrullina in farmacia, ma è meglio assimilare la sostanza insieme al succo di anguria.
Richiamare
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