I problemi di sonno nei bambini sono un problema comune a molte mamme e spesso non sanno cosa farne. Questo è il motivo per cui possono iniziare a farsi prendere dal panico e persino scivolare in uno stato depressivo.
Perché i bambini hanno incubi
La natura degli incubi può essere collegata a diversi motivi contemporaneamente che impediscono al bambino di sentirsi completamente. Analizziamo quelli più comuni.
Coliche / denti
Per i bambini e, di conseguenza, per sua madre, i problemi di sonno possono essere causati naturalmente dalle fasi della crescita. I principali sono le coliche, così come i denti. In questo caso, di solito devi solo aspettare che queste fasi passino. Quando tagli i denti, puoi lubrificare le gengive del bambino con un unguento speciale per ridurre la sensibilità e sopprimere il dolore. Con le coliche, dovresti dare a tuo figlio una camomilla e massaggiare la pancia. La tecnica è semplice: in senso orario, sono necessari movimenti di carezza. Quindi il bambino farà sparire gas e coliche.
Sovraeccitazione
La sovraeccitazione può anche avere radici multiple. Uno dei principali è l'abuso di gadget. Spesso, il sistema nervoso non ha il tempo di riposare se il bambino è stato seduto sul telefono / tablet / laptop per più di due ore prima. È anche importante ciò che i bambini guardano sugli smartphone. Se è un contenuto più difficile (ad esempio, le storie di azione / corse / omicidi / horror sono le principali trigger per il sistema nervoso del bambino), quindi dovresti escluderlo immediatamente dalla quotidianità uso del bambino.
Inoltre, la causa della sovraeccitazione può essere l'attività svolta prima di andare a letto. Ad esempio, gli sport attivi meno di due ore prima di andare a dormire possono diventare un agente psicoattivo attivo per un bambino e causare gli stessi incubi.
Un altro motivo per la natura della sovraeccitazione emotiva sono le urla dei genitori. Possono essere sia nella sua direzione che in relazione l'uno con l'altro. In ogni caso, la psiche del bambino è estremamente instabile fino a 13-14 anni, quando inizia a valutare criticamente lo stato delle cose. Il modello di urlare contro un bambino non porta nulla di utile: uno è distruttivo, seguito da incubi.
Come calmare un bambino
La tecnica calmante ha diverse possibili soluzioni al problema contemporaneamente. Tra i più comuni:
Allattamento al seno
Questo metodo, ovviamente, non è adatto a tutti, ma le madri dei bambini sono più fortunate in questo senso. A volte puoi persino calmare il tuo bambino attraverso l'allattamento. Così, il neonato sente uno stretto legame con la madre. All'età di sei mesi, è importante che i bambini sentano la presenza della madre nelle vicinanze. Questo è il loro tipo di garante di sicurezza e comfort.
Dormi con il tuo bambino
Ma attenzione: questo metodo può quindi portare conseguenze spiacevoli. Ad esempio, se dormire con un bambino di due anni può davvero dargli una sensazione di cura e comfort, allora un bambino di cinque anni - l'età in cui devi imparare l'indipendenza a livello di base - puoi semplicemente abituarti a questo metodo la tranquillità. Inoltre sarà molto più difficile svezzarlo dal dormire con sua madre.
Psicologo infantile
Se gli incubi persistono nel bambino, gli esperti raccomandano di chiedere aiuto a uno psicologo infantile. Anche i genitori non possono sempre aiutare il loro bambino. Ma affrontare le conseguenze più globali dei comuni incubi infantili è già molto più difficile.
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