La carie è un problema dentale molto spiacevole che spesso porta a un'infiammazione gengivale più diffusa e allo sviluppo di infezioni.
Tè nero o verde
Il tè contiene i cosiddetti flavonoli. Aiutano a inibire la crescita dei batteri nella bocca. Contiene anche polifenoli, sostanze che entrano in contatto con i batteri presenti nella placca sui denti. Grazie alla bevanda, puoi prevenire lo sviluppo di batteri e la formazione di acidi che danneggiano i tuoi denti.
Frutta e verdura
I dentisti confermano che la fibra presente nella frutta e nella verdura aiuta a mantenere sani denti e gengive. Ciò è dovuto principalmente alla saliva. Aiuta a ridurre l'azione degli acidi e degli enzimi.
Latticini
Quasi tutti gli alimenti biologici contengono calcio, che è importante per i denti. Inoltre, i fosfati presenti nel latte aiutano a restituire minerali ai denti. Il latte ripristina anche lo smalto dei denti.
Kiwi e fragola
Questo frutto e questa bacca sono ricchi di calcio. Sono loro che prevengono la degradazione del collagene sui denti, rendendoli sani.
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