Molte persone considerano l'alimentazione in termini di mantenimento di una buona figura, ma dimenticano che non tutti gli alimenti sono ugualmente buoni per la pelle.
Ci sono quattro gruppi di prodotti che lasciano il segno più evidente sul viso e lo invecchiano di più.
Vino
Questo può includere altri alcolici, ma nel caso femminile è più spesso vino. Questa è una bevanda nobile e gustosa, che, grazie a esperti di marketing, è associata a celebrazione e relax, e non ad alcolismo e invecchiamento.
Come appare una faccia "da vino": le rughe compaiono principalmente sul ponte del naso e agli angoli degli occhi, le pieghe naso-labiali e le guance risaltano fortemente pendono, l'ovale del viso "galleggia", i pori sono dilatati, le guance sono arrossate, si notano le reti vascolari, la pelle disidratato.
L'alcol disidrata il corpo e, in particolare, la pelle, che porta a rughe e pieghe, distrugge anche il collagene e rende la pelle meno elastica. L'abuso di alcol porta a palpebre cascanti, esacerbazione dell'infiammazione, un'eruzione cutanea evidente e reti vascolari nelle guance e nel naso.Come risolvere la situazione: la decisione è ovvia: escludere l'alcol dal menu. Almeno tre settimane per vedere un risultato evidente e purificare il corpo dalle tossine. Non è necessario rinunciarvi per tutta la vita, ma è necessario ridurlo al minimo. Idealmente, dovresti avere 5 giorni a settimana senza alcol e i restanti due giorni non andando dritti. Devi anche bere molta acqua pulita.
Glutine
Come appare una faccia "senza glutine": guance gonfie con arrossamento, macchie dell'età nella parte inferiore del viso.
Pochissime persone soffrono di vera intolleranza al glutine. Ma la sensibilità ad esso può manifestarsi in molti, è solo meno critica. Ad esempio, eruzione cutanea, macchie, sviluppo di rosacea, edema.Come risolvere la situazione: cercare di non consumare cibi contenenti glutine per almeno 3-4 settimane, quindi introdurli con cura in quantità minima, se necessario. È inoltre necessario bere molta acqua e mantenere una quantità adeguata di fibre nella dieta.
zucchero
Come si manifesta il viso "zuccherino": infiammazione su tutto il viso, rughe longitudinali, occhiaie, pelle secca e sottile con pieghe, carnagione spenta.
Lo zucchero si trova in un gran numero di prodotti, tra cui il "non ovvio": kefir a basso contenuto di grassi, salse, per non parlare del muesli, dessert e pasticcini, pane e riso. Più carboidrati veloci nella tua dieta, peggiore sarà la condizione non solo della pelle, ma di tutto il corpo.
Il glucosio influisce negativamente sul collagene, motivo per cui la pelle si incurva, le rughe si approfondiscono. Inoltre, una grande quantità di zucchero interrompe i processi digestivi, contribuisce a eruzioni cutanee sul viso, acne, distorsione del contorno del viso, edema.
Come risolvere la situazione: smetti di mangiare zucchero. È difficile, ma possibile. La frutta e la frutta secca dovrebbero essere il tuo dessert, e zucchero raffinato, pane, riso, sushi, yogurt magro e / o dolce sono la rara eccezione, non la regola.
latte
Che aspetto ha una faccia "lattiginosa": piccole eruzioni cutanee su tutto il viso, infiammazione del mento, borse sotto gli occhi, palpebre gonfie.
Non per niente il latte è considerato un prodotto controverso e molti medici sono inclini a pensare che solo i bambini e di età compresa tra 1 e 3 anni possano berlo.Con l'età, diventa più difficile per il corpo digerire il lattosio. Inoltre, stiamo parlando sia del latte intero che dei suoi prodotti trasformati, compresi i formaggi e la ricotta. Di conseguenza, l'uso di latte e latticini influisce sulle condizioni della pelle.
Come risolvere la situazione: Eliminare ricotta, yogurt, latte intero, formaggio, salse con l'aggiunta di latte o dei suoi prodotti dalla dieta quotidiana. Certo, a volte puoi coccolarti con i tuoi cibi preferiti, ma solo occasionalmente e non in quantità eccessive.
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