Torte dietetiche al cocco senza farina e zucchero: ricetta passo dopo passo

Allora non passare dal semplice ricetta torte dietetiche che ti aiuteranno a rimanere in forma anche dopo tre cose.

Ingredienti:

• Latte di cocco - 400 ml
• Succo di limone - 100 ml
• Acqua - 100 ml
• Miele - 3 cucchiai
• Cannella - 0,5 cucchiaini
• Gelatina - 1 cucchiaio.
• Scorza di limone - 2 pezzi
• Farina di mandorle - 70 g
• Sale - 0,33 cucchiaini
• Olio di cocco - 3 cucchiai

Metodo di cottura:

1. Per prima cosa, prepara la base per il dessert.
2. Mescolare insieme farina di mandorle, olio di cocco, sale, cannella e miele.
3. Quindi posizionare questo impasto in una forma divisa e comprimerlo.
4. Successivamente, prepara il soufflé.
5. Versare la gelatina con acqua.
6. Mescolare bene la miscela e lasciare agire per 10 minuti.
7. Quindi sciogliere l'impasto sul fornello o nel microonde.
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8. Batti il ​​latte di cocco con un mixer fino a renderlo soffice.
   
9. Aggiungi il miele e sbatti di nuovo a fondo.
10. Quindi aggiungere il succo di lime e la scorza.
11. Poi mescolate delicatamente il composto, versateci la gelatina e trasferite l'impasto in uno stampo.

Consigli

Conserva il tuo dolce per almeno 4 ore finché non si sarà completamente indurito. Ciò contribuirà a conferire alla torta un sottile sapore dolce e di cocco.

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