La lotta alla cellulite è molto simile alla lotta all'eccesso di peso: la ricetta è semplice e tutti lo sanno, ma tutti vogliono una "pillola magica".
Cos'è scientificamente la cellulite?
Nello strato sottocutaneo, il flusso linfatico, la microcircolazione sono disturbati, c'è un'infiammazione del tessuto adiposo - si ottengono protuberanze.
Quali sono le cause della cellulite:
- stile di vita sedentario, lavoro sedentario
- nutrizione impropria
- mancanza di carico diretto sui muscoli
- squilibrio ormonale
- cattive abitudini
Cosa funziona nella lotta alla cellulite, in breve:
- attività fisica / sport
- corretta alimentazione con predominanza di proteine
- combattere il gonfiore in modo naturale (bere più acqua e meno caffè, soda e alcol)
- smettere di fumare
- massaggi: miele, aspirapolvere, linfodrenaggio (professionale), ecc.
- normalizzazione dei livelli ormonali.
Cosa non funziona (ma vorrei che funzionasse, ma no):
Creme e maschere per "aree problematiche"
Di solito includono caffeina, ingredienti a base di erbe, retinolo. Possono migliorare leggermente la microcircolazione e alleviare l'edema, ma è qui che l'effetto finisce e il miracolo non avviene.
Per evitare la cellulite, è necessario liberarsi del peso in eccesso, rendere la pelle più elastica, migliorare la microcircolazione, tutto insieme. Una crema o una maschera per il corpo non può penetrare fisicamente così profondamente nel corpo per creare un effetto a lungo termine.Spazzola da massaggio
Ancora una volta, colpisce solo la superficie della pelle. E spesso ci sono più problemi che un effetto positivo, perché la pelle diventa secca e irritata. Forse, in combinazione con le suddette "misure anti-cellulite" funzionerà da solo - no.
Indumenti a compressione
È inutile indossare questi vestiti sdraiati sul divano: di solito vengono indossati quando si fa sport o almeno si cammina. E sono loro che sono molto più bravi a far fronte alla cellulite rispetto ai vestiti che la coprono in quel momento.
Massaggiatori a rulli
È difficile immaginare un massaggiatore a rulli così forte che sostituisca un professionista con il suo massaggio linfodrenante, che è davvero doloroso. Con i rulli così così, nessuna ragazza lo farà e non si torturerà per un'ora e mezza un paio di volte a settimana.
Ma strofinare le gambe con un massaggiatore a rullo mentre guardi una serie è, piuttosto, una rassicurazione per la tua coscienza che non ti stai solo rilassando qui.Se ci si sforza molto, si può ottenere un piccolo effetto anticellulite, ma deve essere mantenuto attivamente e regolarmente.
Criolipolisi
Questa è una procedura per raffreddare le zone del corpo dove è presente la cellulite. In generale, favorisce la perdita di peso, ma non elimina la "buccia d'arancia", ahimè.
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