Mangiare spesso include molti divieti.
D'accordo, ma a volte vuoi solo mangiare quanto il tuo cuore desidera. Fortunatamente, questa opzione esiste. Ed è quello che è prodotti. 
Cioccolato
Il cioccolato di qualità contiene flavonoidi, antiossidanti che ci proteggono dalle malattie. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che il cioccolato fondente abbassa i livelli di cortisolo, un ormone dello stress.
Formaggio
Il formaggio è ricco di più che solo proteine. Aiuta anche a costruire i muscoli e vanta un alto contenuto di calcio, fosforo, vitamina B12 e acidi che regolano i processi metabolici nell'intestino.Uova
Le uova contengono valli, che migliorano la conduzione degli impulsi nervosi, il flusso dei neuroni alla corteccia cerebrale e preservano anche la nostra armonia grazie al loro valore nutritivo.
Avocado
Studi recenti hanno dimostrato che il consumo regolare di avocado da parte di uomini e donne di età superiore ai 30 anni è ridotto la probabilità di diventare sovrappeso e obesi nei prossimi 10 anni del 15%, rispetto alle persone che non lo hanno mangiato frutta così spesso.
Richiamare
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