Yevgeny Shagov, candidato in scienze mediche, ha nominato 6 probabili motivi per cui gli adolescenti si lamentano della mancanza di forza.
1. Ipotiroidismo
I problemi endocrini possono verificarsi a qualsiasi età se adolescente la tiroide non lavora a pieno regime, soffrirà di stanchezza cronica, affaticamento, diminuzione della concentrazione, aumento di peso.2. Mancanza di cortisolo
A volte l'affaticamento surrenale si verifica negli adolescenti, quando viene prodotto meno cortisolo di quanto il corpo abbia bisogno. Questo può portare a frequenti malattie virali e persino infertilità in futuro.
La mancanza di cortisolo si manifesta non solo con l'affaticamento, ma anche con ansia, attacchi di panico e perdita di capelli.
3. Cibo malsano
I genitori devono tenere traccia di ciò che mangiano i loro figli adolescenti. Un gran numero di alimenti trasformati, dolci, carboidrati e cibi grassi influisce negativamente sulla salute.
6 motivi per cui un adolescente si lamenta della mancanza di forza
4. Mancanza di movimento
Lo sport non solo aiuta a controllare il peso e mantenere i muscoli in buona forma, ma migliora anche il funzionamento del cuore e del cervello.
Gli adolescenti moderni soffrono spesso di inattività fisica e mancanza di ossigeno proprio a causa della mancanza di attività fisica costante.
5. Allergia
Stanchezza, mal di testa, infezioni, tosse e persino costipazione possono essere sintomi di una reazione allergica. Le più insidiose sono le allergie alimentari.
6. Immunità debole
L'immunità è di particolare importanza in una pandemia, deve essere mantenuta in modo completo! Una buona alimentazione, esercizio fisico, lavorare con lo stress possono migliorare la resistenza del corpo di un adolescente in pochi mesi.
6 motivi per cui un adolescente si lamenta della mancanza di forza
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