Un bambino che non ha ancora compiuto i 14 anni ha bisogno di circa 9 ore di sonno per riprendersi.
Bambino sotto i 3 mesi
A quest'età, bambino non c'è ancora comprensione del giorno e della notte, dorme secondo i bioritmi interni, non possono essere interrotti o modificati.La luce soffusa, la temperatura entro 18-20 gradi, l'assenza di suoni estranei aiuteranno il bambino ad addormentarsi.
Usa un pannolino o un sacco a pelo.
Bambino di età inferiore a 11 mesi
Cerca di mettere a letto il tuo bambino allo stesso tempo, cogli quando mostra segni di stanchezza e sonnolenza.
Dai a tuo figlio un animale di peluche su cui dormire.
Bambino di età inferiore a 2 anni
Il sonno dovrebbe essere costante e accurato, ad esempio, i medici consigliano di impostare l'ora del sonnellino nel mezzo della giornata, non la sera. Se il bambino va a letto due volte al giorno, dovrebbero esserci 4-5 ore di veglia tra le sessioni di riposo.Bambino sotto i 5 anni.
La regola della posa in una volta rimane rilevante. Prima di andare a letto, puoi fare il bagno a tuo figlio, aiuta a calmarsi.
I genitori possono collegare le storie della buonanotte, guardare i cartoni animati prima di andare a dormire è indesiderabile, il bambino non sarà in grado di calmarsi rapidamente.
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