I genitori degli adolescenti moderni hanno molti motivi per preoccuparsi, la caffeina è uno di questi.
I ricercatori affermano che gli adolescenti ora bevono molto di più caffèdi dieci anni fa. Tuttavia, ai bambini che non hanno raggiunto i 6 anni non dovrebbe essere somministrato caffè; per i bambini sotto gli 11 anni, i medici consentono solo 25 mg al giorno e gli adolescenti sotto i 17 anni possono consumare fino a 50 mg di caffeina al giorno.
Queste dosi sembrano molto piccole quando si calcola il contenuto di caffeina di cibi comuni:
- Soda - 40 mg in 0,33 l,
- Caffè (tazza) - 100 mg
- Tè nero (tazza) 40-50 mg
Si scopre che un bambino può bere solo mezza tazza di caffè, una tazza di tè o una lattina di cola in un giorno, ma non tutto in una volta.
Certamente la caffeina è un potente stimolante, eccita il corpo e potenzia la risposta agli stimoli. Tuttavia, troppa di questa sostanza porta a disturbi del sonno e ansia.Richiamare
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