Cosa è meglio per un bambino: lenti o occhiali? È dannoso leggere di notte? E mentire? I gadget ti "uccidono" davvero la vista?
1. Gadget e computer danneggiano davvero la vista?
Sì e no. Gli occhi si stancano non solo dai gadget, ma anche dalla lettura e da altre attività a distanza ravvicinata. Per scaricare il sistema visivo ed evitare la miopia, è necessario stabilire il regime giornaliero di un bambino, in cui molto tempo è dedicato all'attività fisica e non seduto al computer.
Durante la lettura e l'utilizzo di gadget, è imperativo fare delle pause e guardare in lontananza. Inoltre, per ridurre l'affaticamento degli occhi, è necessario regolare la luminosità dello schermo in modo che non "accechi".
2. È dannoso leggere sdraiati e / o al buio?
Durante la lettura, gli occhi sono già tesi, perché il bambino li porta al naso e non guarda dritto, ma in basso. E se leggi sdraiato, l'angolo di visione cambia ancora di più, i tuoi occhi si stancano molte volte di più, oltre che dalla lettura al buio con una torcia. Di conseguenza, un bambino può sviluppare l'astenopia, quando è costantemente difficile per lui concentrare lo sguardo, scrivere e leggere.
3. Le carote e i mirtilli aiutano davvero la vista?
Una dieta equilibrata e una corretta routine quotidiana aiutano soprattutto la vista. Carote e mirtilli non dovrebbero essere caricati in modo speciale: non hanno un effetto diretto dimostrato sulla salute degli occhi. Tuttavia, questi prodotti contengono vitamine utili del gruppo A, che sicuramente non interferiranno con la salute del bambino nel suo insieme. È importante ricordare che queste vitamine sono liposolubili, quindi è meglio mangiare carote con olio e mirtilli con yogurt grasso o panna acida.
4. Il bambino ha bisogno di occhiali o lenti speciali per lavorare al computer?
Tali dispositivi avevano senso 10 o più anni fa, ma con gli schermi moderni non sono più necessari. È sufficiente fare delle pause dal lavoro al computer. Ma se un bambino è costretto a sedersi a lungo davanti a un computer - ad esempio, sta imparando intensamente la programmazione - allora un oculista può prescrivergli lenti o occhiali speciali dopo un consulto.5. I problemi di vista sono necessariamente ereditari?
Se i genitori hanno problemi di vista, il loro bambino è a rischio e quindi deve visitare un oftalmologo almeno una volta all'anno. Se uno dei genitori ha la miopia, il rischio di svilupparlo in un bambino è di circa il 30%, se entrambi, quindi del 50% e superiore.
6. Occhiali o lenti?
Tutti e due. Gli occhiali appositamente selezionati per le esigenze del bambino dovrebbero essere in ogni caso, anche se usa regolarmente le lenti. Possono essere indossati a casa per riposare gli occhi dalle lenti o, ad esempio, durante la malattia.
Allo stesso tempo, è più comodo fare sport con le lenti, il bambino è meno preoccupato di essere preso in giro a scuola. Gli oftalmologi raccomandano che i bambini indossino lenti a contatto quotidiane.
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