È stato dimostrato che la postura in cui una persona si addormenta influisce anche sulla qualità del sonno.
La ricerca degli scienziati ha confermato un effetto benefico su organismo dormire sul lato sinistro, secondo Freundin.
Ha senso allenarsi ad addormentarsi sul lato sinistro, perché questa posizione ha diversi vantaggi contemporaneamente. Ti diremo quali.1. Sosterrai il funzionamento del sistema linfatico e faciliterà l'eliminazione delle tossine dal corpo.
2. Aiuterai i processi digestivi, perché il pancreas, trovandosi in una posizione naturale, lavorerà più facilmente e il cibo stesso inizierà a essere trasportato più velocemente dall'intestino crasso alla sezione successiva.
3. Proteggerai il cuore, perché il muscolo sarà saturo di sangue e sostanze nutritive più velocemente e completamente.4. Il sonno sul lato sinistro è indicato anche per le donne in gravidanza, garantirai il normale afflusso di sangue agli organi e ti eviterai di spremere il fegato.
5. Lo stomaco della persona è a sinistra e l'apertura è diretta a destra, quindi dormire sul lato sinistro può prevenire il bruciore di stomaco.
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