Anche a piccole dosi, le bevande alcoliche influenzano negativamente il corpo.
Le bevande calde hanno il maggiore effetto sul sistema nervoso; tra le spiacevoli conseguenze del consumo di alcol, dovrebbe essere chiamata anche una grave violazione dormire.
I medici sconsigliano vivamente di bere prima di coricarsi, l'alcol può farti addormentare rapidamente, ma impedisce anche al corpo di riposare.
Il cervello non sarà rilassato, al mattino ti sveglierai stanco e il risveglio sarà difficile.
Inoltre, l'alcol può disidratare il tuo corpo, il che non ti aiuta a dormire bene. Un bicchiere di vino porta alla perdita di 800 ml di liquido, che è tre volte di più di quanto il corpo riceve con l'alcol.
Secondo gli esperti, il caffè potenzia anche l'effetto negativo dell'alcol.È possibile ripristinare l'equilibrio dei liquidi con acqua salata, che consentirà a una persona di compensare le perdite di sodio.
Il kiwi ti aiuterà a bilanciare l'equilibrio del potassio.
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