La psicoterapia è una forma di aiuto efficace, ma non è adatta ad ogni situazione.
Inoltre, questo non è un "piacere" a buon mercato - e quindi è considerato un capriccio dei ricchi: un povero è impegnato a guadagnarsi da vivere, "non ha tempo per la depressione".
Come sempre, la verità è da qualche parte nel mezzo. Da un lato, la psicoterapia non può davvero risolvere assolutamente tutti i problemi e alcune persone vanno da uno specialista "all'indirizzo sbagliato". D'altra parte, ogni persona, indipendentemente dal suo reddito, potrebbe aver bisogno di aiuto psicologico.
Si parla molto su come determinare ciò di cui hai veramente bisogno per vedere un terapista. Ma affrontiamo la domanda dal rovescio: in quali situazioni gli stessi psicoterapeuti consigliano di non andare da loro, perché è inutile?
1. "Tutti correvano - e io correvo"
Se nulla ti infastidisce davvero, vivi in armonia con te stesso e gli altri, sei soddisfatto dei tuoi rapporti con le altre persone, nessuno con le parti non consigliano di rivolgersi a uno specialista (a volte la persona stessa non vede il suo problema) - quindi non ha senso andare da uno psicoterapeuta, non ti cercherà diagnosi.
Se senti di non avere niente da dire, niente ti infastidisce - semplicemente non sprecare il tuo tempo e quello degli altri, uno specialista normale non cercherà problemi con te.
2. Vai "per l'azienda"
Quando qualcuno che conosci ha visitato un terapista, e in seguito la sua vita è migliorata, potresti averne la sensazione vai lì - e ti verrà data una pillola magica, ti verrà raccontata la ricetta della felicità e della ricchezza - e lo sarai completamente felice con la vita. Ma non è così.
Se senti che ci sono problemi, non stai affrontando la tua vita, emozioni, sentimenti, paure, allora devi andare. Tuttavia, non ci si dovrebbe aspettare cambiamenti immediati e troppo drastici nella vita.3. Vai per consigli già pronti
Molte persone hanno l'impressione che il terapeuta “non faccia nulla”, si limiti a parlare e fare domande. Di conseguenza, giungono alla conclusione che la loro situazione è stata risolta, perché "si sono aiutati" e il terapeuta non ha nulla a che fare con questo.
Ma il lavoro di uno psicologo o di uno psicoterapeuta è una cosa molto delicata che non è così facile da considerare dall'esterno. Nessuno ti darà consigli preconfezionati: sposarsi, divorziare, avere figli, non avere figli, smettere, perdere peso, più grasso - ecc. Se uno psicoterapeuta ti dà direttamente una "ricetta per la felicità", dovresti dubitare della sua titoli di studio.
Lo psicoterapeuta incoraggia solo il cliente a trarre conclusioni per se stesso e prendere decisioni.
4. Aspettatevi "economico e allegro"
Il corso di psicoterapia può durare da 2 mesi - e durare anni, a seconda della complessità dei problemi e delle condizioni della persona. Di conseguenza, ciò richiederà ingenti costi finanziari per pagare le consultazioni. Per questo bisogna essere pronti a non inseguire il risultato immediato.
Se qualcuno promette di risolvere il tuo problema psicologico "in un paio di sedute" ea buon mercato, molto probabilmente sta semplicemente barando.
5. Convincere uno psicoterapeuta della ciarlataneria
Molte persone trovano la paga elevata del terapeuta irragionevole e improduttiva. E poi una persona può venire con un obiettivo: dimostrare che "non funziona per lui".Ma se un problema psicologico esiste davvero e richiede una soluzione, allora il cliente e lo psicoterapeuta dovrebbero lavorare in tandem, compiendo sforzi reciproci per raggiungere il risultato. E uno specialista non combatterà un cliente che è venuto ad accusarlo di ciarlataneria - non è obbligato a sopportarlo.
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