La depressione postpartum è un problema molto comune, che consiste nella perdita di qualsiasi punto di riferimento in una giovane madre.
E a proposito, dopo il parto depressione tutt'altro che raro. Può sorgere per vari motivi: decreto, apparenza, ma il fatto resta ovvio: bisogna fare qualcosa al riguardo. 
Prenditi del tempo per te stesso
Questo è importante perché in questo modo non dimenticherai tutto il resto. Il tempo per te stesso è un'opportunità unica per analizzare la tua vita, i requisiti per te stesso, oltre a distrarti da pannolini e urla.
Non rimproverarti
Il perfezionismo è buono, ma non sarà mai in un secretaire con un bambino. Questo è importante da ricordare, perché il più delle volte, sopravvalutarsi e andare troppo lontano con un bastone può contribuire allo sviluppo della depressione postpartum. Non farai comunque nulla di perfetto, quindi inizia a farlo solo per te stesso.Non perdere i contatti sociali
Il contatto sociale è una parte importante per tornare alla vita dopo il parto e il recupero. Esci una volta alla settimana con i tuoi amici per un caffè, parla con loro al telefono. Non restare solo con la tua routine per lunghi periodi di tempo. Dopotutto, è lei che provoca la depressione postpartum.
Richiamare
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