Molti adolescenti in questi giorni iniziano la giornata con il caffè.
Questa bevanda può essere sia benefica che dannosa, se la bevi in quantità eccessive. Molti genitori si preoccupano quando un bambino è dipendente dal caffè, quindi ti offriamo diversi integratori per adolescenti contemporaneamente.
Vaniglia
L'estratto di vaniglia può sostituire lo zucchero e i dolcificanti.Aggiungi solo poche gocce al caffè di tuo figlio, molto probabilmente apprezzeranno sia il gusto che l'aroma del caffè alla vaniglia.
Vantaggio:
- Migliora l'umore
- Promuove la concentrazione,
- Allevia lo stress e il dolore.
Latte di cocco
Un integratore che è un vero toccasana per gli adolescenti con intolleranza al lattosio e per coloro che stanno guardando le calorie.
Non bere caffè non zuccherato; sostituire lo zucchero con il latte di cocco.
Vantaggio:
- Contiene vitamine e minerali
- Ricco di antiossidanti.
Cardamomo
Il cardamomo è stato associato al gusto esotico del caffè. Esistono diversi modi per preparare il caffè con il cardamomo: aggiungendo la spezia a una tazza senza acqua o con acqua bollente.Vantaggio:
- Azione antinfiammatoria,
- Elimina il gonfiore,
- Aiuta a rimuovere l'odore dall'ort.
Peperoncino rosso piccante
L'importante è non esagerare! Ricorda che il peperoncino è una spezia molto ricca, basta aggiungerne un po 'al caffè per risvegliare i recettori e rendere ricco il gusto. Prova e sperimenta!
Vantaggio:
- Migliora la circolazione sanguigna,
- Allevia il mal di testa.
Ricordiamolo.
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