Iodio - un oligoelemento molto importante per il corpo umano. E 'così importante che l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha riconosciuto il problema della carenza di iodio e derivanti da questa malattia - un problema globale
Perchè L'iodio è importante per il corpo umano? Quali sono le regole di iodio assunzione per le diverse età? Come determinare la carenza di iodio? E come porre rimedio alla mancanza di questo oligoelemento con l'aiuto di cibo?
L'importanza di iodio per il corpo umano
L'iodio è coinvolto nel lavoro della ghiandola tiroidea. E 'molto importante per lei. Tanto che, in caso di carenza di questo elemento, la tiroide ha una "rete di emergenza" di iodio. Il fatto che il lavoro di questo organismo dovrebbe non si ferma mai. Perché i suoi ormoni influire sulla riproduzione, Crescita, il metabolismo. La tiroide è responsabile per la frequenza cardiaca, per la ricostituzione della riserva di energia, etc.
Tabella delle norme di assunzione di iodio
I sintomi di carenza di iodio:
- un aumento delle dimensioni della ghiandola tiroidea;
- la formazione di gozzo endemico;
- il deterioramento della funzione riproduttiva;
- ci possono essere interruzioni di gravidanza, di nati morti;
- debolezza, sonnolenza;
- udito peggiora;
- memoria deterioramento;
- appare pallido e la pelle secca;
- i capelli diventano opachi;
- una persona può sentirsi i brividi;
- può apparire mancanza di respiro, e anche nel cuore di dolore.
Un eccesso di iodio nel corpo
Se si nota un iodio sintomi di carenza, non correre in farmacia per i farmaci. Possono essere prescritti solo dopo un esame completo del medico. Infatti, una sovrabbondanza di iodio è più pericoloso il deficit.
Sintomi di eccesso di iodio nel corpo:
- debolezza muscolare;
- irritabilità;
- sudorazione;
- la riduzione del peso;
- la tendenza a diarrea;
- febbre;
- depigmentazione della pelle;
- ingrigimento precoce dei capelli;
- se la dose di iodio era troppo forte, poi ci sono sintomi di avvelenamento: vomito, dolore addominale, tinnito, vertigini, ecc
Ciò può verificarsi durante il funzionamento in occupazioni pericolose, quando una persona contatti l'iodio puro. Se si vuole aumentare il contenuto di iodio nel corpo, mangiare alimenti contenenti iodio. Sono difficili da portare se stessi al di sopra di questo oligoelemento nel sangue.
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