Secondo Nina Hoffman, consulente familiare a Tel Aviv, i genitori stessi commettono errori che impediscono al loro bambino di aderire al regime e i disturbi del sonno nei più piccoli sono estremamente rari.
La modalità flessibile non è adatta per il sonno del bambino
Modalità - questo è il ritmo, senza il quale il bambino non può. Già all'età di 3-4 mesi, il bambino inizia a navigare nel mondo che lo circonda, sviluppando reazioni a determinati stimoli e flussi di informazioni.Ma il mondo rimane spaventoso, incomprensibile e pieno di ogni sorta di sorprese per lui.
Grazie al regime, il bambino sa almeno in parte cosa aspettarsi dal prossimo giorno. Questa è la routine che calma il bambino.
I bambini sono dei terribili conservatori che si abituano rapidamente a determinati ordini.
La dieta quotidiana è importante per dormire bene
Soprattutto per i bambini, è importante avere abbastanza cibo durante il giorno, altrimenti si sveglierà ogni ora di notte a causa della fame.
Nella regione di 6-7 mesi, avviene un altro salto di sviluppo, diventa noioso mangiare, perché c'è un mondo così grande e inesplorato intorno. Qui già la madre deve monitorare il bambino e non fare affidamento sul suo appetito.
Sonno diurno
C'è un tale malinteso che se a un bambino non è permesso dormire durante il giorno, riposerà meglio di notte.
In effetti, accade il contrario: se il bambino non dorme durante il giorno, la sera a causa della stanchezza accumulata sarà agitato e nervoso.
Addormentarsi in questo stato è più difficile e il sonno stesso può essere superficiale, ad esempio, con pause ogni 15 minuti.
I bambini devono essere fisicamente stanchi
Un altro grilletto superficiale dormire - poca attività fisica. Assicurati solo che la maggior parte cada nella prima metà della giornata. Se un bambino insegue e salta subito prima di andare a dormire, è improbabile che possa mettersi a letto rapidamente.
È fantastico se la sera il cervello non è sovraccarico di lavoro e il corpo è stanco.
Trascorri del tempo di qualità con i tuoi figli
Spesso i bambini non vogliono addormentarsi velocemente perché vogliono comunicare con mamma o papà. E questo accade perché durante il giorno mancava l'attenzione dei genitori. Per questo motivo, alcuni bambini si alzano addirittura nel cuore della notte e vanno nella camera dei genitori. Pertanto, cerca di trovare il tempo durante il giorno per passare del tempo di qualità con tuo figlio. Lascia che sia mezz'ora, ma senza telefoni, senza la necessità di caricare un bucato allo stesso tempo. Concentrati esclusivamente sul tuo bambino.Ti interesserà anche leggere:
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