Come molte persone che perdono peso, Peggy ha lottato per anni con il sovrappeso. Ma proprio come tutti loro, è riuscita a rimettersi in sesto solo quando il peso ha raggiunto un punto critico. La donna ha deciso che non era più possibile rimandare e ha perso 77 kg. Che aspetto ha Peggy oggi e come è riuscita a perdere così tanto peso? E, soprattutto, senza intervento chirurgico!
Da una canna a una matrona
Peggy ha lottato contro il sovrappeso per tutta la vita. Poi balzò in piedi, poi si lasciò cadere un po '. La ragazza aveva un disturbo alimentare che non poteva superare da sola.
Avendo incontrato suo marito nel 2013, pesava 64 kg, che era la norma assoluta per una donna della sua età, altezza e fisico. Poi, come spesso accade nelle coppie, entrambi i coniugi hanno guadagnato dieci kg, e poi il peso di Peggy si è rapidamente alzato.
Quando è rimasta incinta, ha deciso di non negarsi nulla e di "mangiare per due". Durante la gravidanza, la donna ha guadagnato più di 30 kg, che sono rimasti con lei dopo il parto.
Dopo un anno e mezzo, è rimasta incinta per la seconda volta e questa gravidanza ha portato con sé circa 20 kg in più. La figlia aveva problemi di salute, che hanno colpito duramente lo stato psicologico della madre. Peggy precipitò in un abisso di stress, che afferrava abitualmente. Quindi sono arrivati i successivi 15 kg.
Pienezza umiliante
Il cibo, le patatine ei cioccolatini del McDonald's ogni giorno facevano il loro lavoro ogni sera. La pressione e il peso sono aumentati, l'autostima è diminuita. Nell'estate del 2018, Peggy pesava 136 kg. Cioè, dal 2013 al 2018, la donna ha aggiunto più di 70 kg al suo peso normale.
Come molti altri uomini grassi, sarebbe potuta crescere insieme al suo eccesso di peso, se non fosse stato per le situazioni umilianti in cui è capitata. Un giorno l'intera famiglia andò a Disneyland e il marito di Peggy dovette prendere una sedia a rotelle per lei... Peggy semplicemente non poteva camminare: le ginocchia e la schiena le facevano così male. Ansimava e sudava. Ma aveva solo 30 anni ed era madre di due bambini piccoli!
“Non mi sono mai sentito peggio. E avevo molta paura di morire per eccesso di peso e di lasciare i miei figli senza madre... "
Perdere peso per soldi
Nell'agosto 2018, Peggy ha iniziato il suo viaggio alla ricerca di un nuovo sé. Si è iscritta a una maratona di fitness di 6 settimane. Secondo i termini della maratona, se una persona ha perso 10 kg e il 5% del proprio grasso durante questo periodo, ha ricevuto $ 400. La partecipazione alla maratona di fitness ha portato a Peggy non solo soldi, ma anche una nuova esperienza che ha stravolto la sua vita.
“Ho iniziato a praticare cinque giorni a settimana. La mia prima lezione è stata girare su una cyclette. E anche se ora mi piace fare spinning, la prima volta è stato molto difficile. Sono partito da zero ed ero completamente fuori forma. In precedenza, credevo nel mito secondo cui l'allenamento della forza fa pompare una persona, ma questo non è vero. Ti aiutano a stringere e bruciare molte calorie ".
L'inizio di una vita snella
Peggy si è davvero innamorata dell'attività fisica e non poteva più immaginare la vita senza un regolare esercizio fisico. Da agosto 2018 a novembre 2019, ha perso un totale di 73 kg, esattamente il peso che ha guadagnato una volta.
Alla maratona di fitness, ha cambiato idea su un nuovo tipo di dieta, che era molto comoda per perdere peso:
“Non appena mi sono concentrato sul deficit calorico, ho perso peso. Ho mangiato una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati. La mia dieta consisteva in albume d'uovo, pane integrale, frutta (principalmente mele e bacche), verdure a foglia verde scuro, pollo, tacchino, riso integrale, fagioli neri, patate dolci, yogurt greco, mandorle, burro di arachidi, avocado, frullati proteici e barre ".
Meno 77 kg, pace e gioia
Peggy ha dimostrato che per perdere così tanti chili, non è necessario sottoporsi a chirurgia bariatrica, liposuzione o addirittura escissione della pelle in eccesso. Certo, ha problemi con la pelle cadente, ma non sono così critici, quindi puoi conviverci.
Nel corso del prossimo 2020, Peggy ha perso un po 'più di peso. Da agosto 2018 ad oggi, ha perso un totale di 77 kg, cambiando completamente la sua vita, diventando più sana e più felice.
“Quando le persone mi chiedono come mi sento dopo aver perso peso, dico sempre loro che provo pace e gioia. Ancora una volta mi sento me stessa, una moglie e una madre - chi sono chiamato ad essere ".
Instagram di Peggy: @watchpeggyloseit
