Se la forza della mamma si sta esaurendo, avvia un libro dei desideri e fai tutto dalla posizione di una bambina
Madre premurosa, moglie amorevole e solo una super professionista. Questo è un ritratto di un moderno donna. Inoltre, in ogni ruolo, svolge diversi compiti contemporaneamente. Ma il più delle volte - un mix di compiti da tutti i ruoli allo stesso tempo. Non c'è da meravigliarsi se un giorno la batteria interna di una donna simile potrebbe semplicemente non accendersi. Come anticipare la modalità "bassa"? Segui le cinque regole.
Regola 1. Per recuperare, guarda tutto dal punto di vista di una ragazza.
Il potenziale energetico si trova nell'area subconscia chiamata "bambino interiore". La nostra capacità di godere di tutto vive lì. Quindi, senza molto sforzo, tutto si attiva solo in se stessi bambino, puoi guadagnare forza.
Per fare questo, durante il giorno, scrivi su un quaderno tutto ciò che potrebbe suscitare emozioni positive se fossi un bambino.
Ad esempio, raramente un adulto noterà come stanno combattendo i passeri, e ancora di più - ne sarà commosso. È improbabile che ora, alzando gli occhi, un adulto noti che la nuvola sembra un drago. Ma quando eri piccolo, la pensavi diversamente. E che dire della pagnotta di oggi, ordinaria dal punto di vista di te? Era veramente delizioso da bambino. Quindi date libero sfogo alle reazioni dei bambini. Rileggi i tuoi appunti la sera. Non è bello il mondo?
Avvia un quaderno magico in cui annoti i tuoi desideri ed emozioni / Instagram
Regola 2. Crea costantemente una lista dei desideri
Prova a scrivere i tuoi desideri adesso, diciamo, per il prossimo anno. Sarai sorpreso di quanto sarà scarso il tuo elenco. Un "adulto", che è anche una parte del tuo subconscio, spazzerà via immediatamente quei "desideri" che sono difficili o irrazionali da raggiungere. Da bambino, avresti scarabocchiato un paio di dozzine di desideri per un solo giorno. Diciamo questi: voglio un sacchetto di dolci come quello di quella zia, voglio accarezzare uno scoiattolo, guardare in bocca a un coccodrillo, così che non piova, così che il nuovo anno sia domani ...
Gli adulti hanno dimenticato come sognare. Prova a impararlo di nuovo. Lo stesso processo del sogno è già uno stato pieno di risorse e la fiducia che anche qualcosa si avvererà ti darà ulteriore forza.
Allora, mamma, inizia un altro quaderno e ogni giorno / settimana, ascoltando la ragazza che c'è in te, scrivi anche il tuo "desiderio" irrazionale.
Regola 3. Pulizia della casa - ogni giorno!
Non un giorno senza le pulizie è uno strano consiglio per una persona la cui forza tende già a zero. Ma no. Il casino in casa è deprimente. Inoltre, il caos esterno è associato al disordine interno: nella testa e nell'anima di una persona. Quindi, lo spazio strutturale è uguale all'accumulo di energia. E non è difficile se passi 20 minuti a pulire, ma tutti i giorni.
Il corpo è la tua casa. Prenditi cura di lui regolarmente, altrimenti le forze saranno a zero / Instagram
Regola 4. Ci prendiamo cura del nostro corpo 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Il corpo è la nostra casa. Come ogni alloggio, richiede la mano di un padrone premuroso, riparazioni preventive. Se tutto è lasciato al caso, la casa non diventerà una fortezza, in cui è comoda, accogliente, intraprendente, ma fonte di grandi spese. Così è con il corpo: se abbandoni i suoi bisogni, inizierà a perdere peso o aumentare di peso, ferire, diventare depresso. Ci vorrà quindi molto tempo e denaro per "ricostruirlo". Pertanto, investi regolarmente nel tuo corpo. Doccia di contrasto, assunzione di vitamine, visite tempestive dal dentista, relax sul divano, ora di andare a letto presto... In una parola, ascolta ciò che il tuo corpo vuole in questo momento e non ritardarne l'attuazione. richieste.
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