Un altro argomento contro il digiuno intermittente e di altro tipo
Gli scienziati sanno da tempo che l'ormone della fame grelina (Di più su di lui) ha molto più potere che influenzare il nostro appetito. E ora è scientificamente confermato che lo spessore del nostro portafoglio può dipendere da questo.
Scienziati di Harvard Medical School condotto esperimenti sulle donne. Sono state reclutate 84 partecipanti di sesso femminile di età compresa tra 10 e 22 anni: 50 con un disturbo alimentare comportamento con peso ridotto (in poche parole, con anoressia nervosa) e 34 partecipanti sani al controllo gruppi.
Hanno misurato il livello di grelina totale nel sangue a stomaco vuoto e dopo un pasto, e il menu era lo stesso per tutti.
Dopo il pasto, i partecipanti sono stati sottoposti a diversi test, ad esempio è stato chiesto quale preferissero: $ 20 oggi o $ 80 in due settimane. I ricercatori hanno riferito che le ragazze sane che avevano livelli più alti di grelina hanno scelto $ 20. Cioè, hanno abbandonato impulsivamente un profitto maggiore a favore di un guadagno momentaneo.
Allo stesso tempo, non esisteva una relazione del genere tra coloro che soffrivano di anoressia. Va notato qui che nelle persone con anoressia nervosa si osserva resistenza (immunità) alla grelina. Cioè, questo ormone non ha influenzato le loro decisioni finanziarie.
Quali conclusioni se ne dovrebbero trarre?
- Non effettuare transazioni di denaro a stomaco vuoto. E, dato che l'ormone della fame grelina è ancora irto di molte scoperte, si scopre che uno stomaco vuoto è generalmente un cattivo consigliere. Questo è un altro argomento contro tutti i tipi di intervallo e non solo il digiuno.
- Oltre alla fame, la produzione di grelina stimola la violazione dei ritmi circadiani. Cioè devi andare a letto in tempo e dormire almeno 7 ore.
- Ricordati che la grelina elevata favorisce l'aumento di peso, inoltre, proprio per l'accumulo di tessuto adiposo.
Purtroppo, è impossibile bloccare questo ormone, tutte le manipolazioni portano all'effetto opposto. Pertanto, l'unica cosa che si può fare è provare a fare amicizia con lui.
La tua dottoressa Pavlova
L'ormone che ci fa mangiare: è possibile abbassare la grelina e perché ne hai bisogno
