Il pediatra ha detto cosa fare se il bambino non mangia bene. Prima di tutto, aggiusta la routine quotidiana, dagli acqua acidificata prima dei pasti e versa il cibo nei piatti rossi.
1. La modalità è la testa
“Se un bambino va a letto a mezzanotte, si sveglierà verso le 10, farà colazione bene se alle 11. Poi una passeggiata. Se durante esso mangia dolcezza, allora vorrà cenare non prima di tre giorni. Il sonno diurno sarà dalle quattro alle sei. Quindi cenerà alle otto o alle nove di sera. Dopo una cena così tarda, non vorrà fare una colazione normale al mattino, il che significa che chiederà di mangiare durante una passeggiata e poi fare un brutto pranzo. È così che nasce un circolo vizioso.", - spiega il pediatra.
Pasti stravaganti rendono i bambini più appetitosi / istockphoto.com
2. Colazione - 40 minuti dopo il risveglio
Se un bambino dell'asilo sta crescendo in famiglia, calcola il tempo di aumento, tenendo conto del fatto che fare colazione lo vorrà circa 40 minuti dopo essersi alzato. "Subito dopo il sonno, offrite dell'acqua leggermente acidificata con succo di limone o di mela: questo innescherà la secrezione", spiega il pediatra. "Ma se provi a spingere dentro il cibo, puoi diventare isterico: il corpo non è pronto per mangiare."
3. Se il bambino non mangia bene, i piatti rossi aiuteranno.
I bambini piccoli amano imitare le azioni degli adulti. «Lascia che tuo figlio ti aiuti a apparecchiare la tavola, consiglia l'esperto. "In questo modo avrai maggiori possibilità di farlo sedere a pranzo." A proposito, non usare il cucchiaio che il bambino sta mangiando per prendere i farmaci: il bambino potrebbe avere un'associazione negativa con esso e un sapore sgradevole. Il piatto deve essere piccolo: i bambini, alla vista di una porzione abbondante, possono decidere che non ce la fanno e rifiutarsi di mangiare. E per i più piccoli è meglio che il contenitore sia rosso: stimola l'appetito ".
I bambini adorano mangiare quello che mettono mano a / istockphoto.com
4. A passeggio: più movimento e niente spuntini
Probabilmente molte mamme hanno notato: se bambino trascorrerà la maggior parte della passeggiata su una sedia a rotelle, è bene che mangi almeno un terzo della sua cena. Se trabocca, può persino bussare al tavolo con una forchetta, chiedendo cibo. È vero, questo accade a condizione che non ci fossero snack: un orso dolce o un piccolo pacchetto di succo con polpa possono annullare tutti i tuoi sforzi culinari. "Il dessert segnala al tratto gastrointestinale che il pasto è finito, quindi la produzione di succhi digestivi rallenta", spiega Elena Shvets. - Dopo uno spuntino dolce, devono trascorrere almeno tre ore perché il bambino voglia mangiare. Quindi se gli dai un panino alle 12, non contare sul suo interesse per il pranzo all'una. E per non provocare il bambino ai dolci, non guidarlo mentre fa la spesa. E coltiva la pazienza: se durante una passeggiata chiede cibo, non seguire l'esempio. Spiega che devi essere paziente fino all'ora di pranzo ".
5. Stimolanti dell'appetito - per un bambino che non mangia bene
Per produrre più attivamente succhi digestivi, il che significa che c'è voglia di mangiare, Elena Shvets consiglia di dare acqua acidificata con succo di mela o limone, crauti o cetrioli (ma non in salamoia, poiché contengono aceto), aringhe precedentemente ammollate in acqua, spolverate di limone e cosparse di cipolle verdi tritate. "Sarà uno spuntino per stuzzicare l'appetito", dice il pediatra. - Non pensare che dopo ciò il bambino mangerà il primo, il secondo, il terzo e la composta. Fino all'età di tre anni, un bambino ha bisogno di un pasto abbondante per pasto. Ad esempio, può essere zuppa densa, stufato, ecc. "
6. Non aver paura di giocare al tavolo
I bambini vivono nel gioco, quindi non c'è nulla di cui vergognarsi se fantastichi e giochi mentre mangi. «Puoi nutrire un orso, una bambola, leggere, raccontare qualcosa di interessante. Solo in nessun caso non includere i cartoni animati in questo processo, altrimenti sarà molto difficile in futuro svezzare il bambino dal mangiare davanti alla TV "., - avverte Elena Shvets.
Avere un'azienda di giocattoli al tavolo / istockphoto.com
7. Persistenza, solo persistenza
I bambini sono conservatori. Elena Shvets consiglia di non perdere la speranza e di offrire ancora nuovi oggetti: “Non in modo ossessivo. Puoi mettere un piatto con il cibo preferito di tuo figlio e accanto ad esso - un piattino con cibi non familiari. Non focalizzare l'attenzione su di loro [1], non offrire. Prendilo da solo e mangialo. I bambini sono molto curiosi, vorranno sicuramente provare quello che mangi ".
Perché il bambino mangia male?
Oltre ai capricci, un'organizzazione impropria del processo, la riluttanza può avere ragioni puramente fisiologiche. Quindi, il bambino non mangia bene:
- a causa di malattie del tratto gastrointestinale (ad esempio, può esserci debolezza congenita o acquisita nella produzione di succhi digestivi [1]);
- a causa di problemi con la cavità orale (ad esempio, stomatite);
- da un mal di gola;
- a causa dei vermi.
Quindi se, dopo aver lavorato sugli errori, l'alimentazione rimane ancora un tormento, contatta il tuo pediatra: ne determinerà la causa e prescriverà il trattamento appropriato.
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