I rulli sono un'ottima idea per un weekend in famiglia! Sia i bambini che i loro genitori possono cavalcarli. Ma come insegni a tuo figlio a pattinare e quando iniziare?
Quanti anni dovresti iniziare?
In generale, i bambini sono interessati ai video all'età di 4-5 anni. A questo punto, sono pronti per iniziare la formazione, ma è meglio ottenere il "via" dal loro pediatra e ortopedico. Vale la pena considerare che non importa quanto sia divertente pattinare, questo tipo di attività è piuttosto traumatico. Il bambino cadrà comunque. Pertanto, non vale la pena affrettarsi a mettere i rulli prima che il bambino inizi a camminare. Deve essere in grado di mantenere l'equilibrio e l'equilibrio - affinché la stabilità trasferisca il peso corporeo. Ma per questo c'è un esercizio speciale e può essere appreso.
Protezione
Poiché urti e cadute sono inevitabili, vale la pena prendersi cura dell'attrezzatura appropriata. È importante scegliere una protezione per ginocchia e gomiti, nonché un casco protettivo di qualità. Certo, ci sono marchi costosi che offrono design alla moda e leggerezza, ma non è questo il punto principale. La cosa principale è la sicurezza. Il casco dovrebbe essere tenuto saldamente sulla testa (quindi non funzionerà per acquistarlo per la crescita), coprire tutte le sue parti - alcuni modelli anche la parte posteriore della testa. Per selezionare un casco, è necessario misurare il volume della testa del bambino. Prendi le misure con due dita sopra le sopracciglia. Sono i centimetri su cui devi concentrarti quando acquisti, poiché diversi produttori danno segni di dimensioni diverse.
Video
Come scegliere i video se c'è una selezione così vasta? Si consiglia di misurarli nel negozio appropriato. Fare acquisti online non è una grande idea.
È importante che le rotelle siano comode. La gamba non deve penzolare, ma essere ben fissata. È facile da controllare. Aiuta il bambino a rotolare tenendogli le mani. Se le gambe cadono verso l'interno o all'esterno, i rulli non si fissano bene gamba.
Prestare attenzione al peso dei rulli. Per i bambini questo è un aspetto importante.
Verificare se le ruote e i cuscinetti possono essere sostituiti. Può succedere qualcosa mentre si impara a guidare e non si acquistano nuovi rulli ogni volta?
I primi passi
Puoi provare a stare sui rulli a casa. La posizione di base è la seguente: piedi alla larghezza delle spalle, uno leggermente in avanti. Le ginocchia sono leggermente piegate. Gli anelli da ginnastica ti aiuteranno in questo. Dovrebbero essere all'altezza delle braccia tese rispetto ai rulli su cui si trova il bambino.
Prima di iniziare l'allenamento, visita un podologo / istockphoto.com
Pratica l'esercizio dell'orsacchiotto, oscillando e ondeggiando da una gamba all'altra. In questo caso, devi cercare di tenere uniti i talloni e le calze leggermente separate.
Il bambino può essere rotolato con le mani. La cosa principale è che le gambe sono parallele tra loro e non escono da sotto il corpo. Quando il bambino inizia a muoversi da solo, le sue gambe non devono cadere verso l'interno. Quando si sposta su ruote, il peso deve essere sempre spostato in avanti.
Prenditi cura della tua protezione: casco, gomitiere e ginocchiere / istockphoto.com
Selezione del posto
Ora puoi uscire e fare pratica. La cosa principale è che ha una buona copertura. I bambini si sviluppano molto meglio sull'asfalto muscolo. Durante l'allenamento su piste a rulli con superficie liscia, i bambini svolgono anche una buona attività fisica, ma non così intensa come quando si guida sull'asfalto.
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