13 segni di un dietista povero: opinione di esperti

Ogni donna sa che ha bisogno di perdere peso sotto la supervisione di uno specialista. Soprattutto quando si tratta di una grave perdita di peso. Se sei preoccupato per 3-4 chili in più, puoi affrontarli da solo. Ma il "surplus" stabile di oltre 5 chilogrammi è meglio scacciare dal corpo insieme a un nutrizionista. Allo stesso tempo, la scelta di un conduttore sulla strada per la figura desiderata deve essere affrontata in modo molto responsabile. Un nutrizionista è un medico che è obbligato a seguire i principi dell'etica medica nel suo lavoro. Per non incappare in un esperto di homebrew e non mettere a repentaglio la tua salute con i "programmi dimagranti d'autore", fai attenzione ai 13 segnali che ti vengono dati da pseudoesperti nel campo della nutrizione.

Quando vedere un dietologo

Ogni donna ha la sua storia di lotta al sovrappeso. Per alcuni si tratta di gare sprint per brevi distanze, quando è necessario perdere un paio di chili prima di una vacanza o della stagione estiva. Per alcuni, la battaglia con i chili in più si estende in una maratona per tutta la vita con guasti periodici e si ferma sulla strada per il peso ideale. Se appartieni al primo gruppo, e in generale sei più o meno soddisfatto della figura, questo è un buon segno. Valuta te stesso e le caratteristiche del tuo corpo in modo sobrio e per regolare il tuo peso, devi solo cambiare leggermente la tua dieta. Questo può essere fatto online, ma non attraverso diete. Cerca i libri qualificati giusti e cambia

Nutrizionista aiuta a cambiare il comportamento alimentare / istockphoto.com

Se appartieni al secondo gruppo e cerchi sempre un ideale irraggiungibile, hai bisogno di uno specialista. Molto spesso il sovrappeso si basa su aspetti psicologici e disturbi alimentari (EID). Tali "campane" possono essere notate solo da un nutrizionista professionista specializzato nella diagnosi e nel trattamento dell'RPD. Allo stesso tempo, il compito del medico non è quello di aiutarti a perdere chili in più, ma di trovare e ricostruire le interruzioni nel tuo comportamento che bloccano la perdita di peso. Ecco perché non puoi correre da nessuno degli specialisti, guidato dal consiglio di un amico o da recensioni pretenziose sui social network. Idealmente, un medico o un gastroenterologo dovrebbe indirizzarti a un dietista.

Come scegliere un buon nutrizionista

Prima di tutto, quando visiti un nutrizionista, devi informarti sulle sue qualifiche. Questo è molto importante visto che oggi ci sono tantissimi corsi (anche online) dove puoi ottenere la crosta di un nutrizionista. Non confondere le due specializzazioni. Un nutrizionista non è un medico, ma un esperto di nutrizione equilibrata. Un buon nutrizionista comprende la composizione degli alimenti, i diversi modi di prepararli e l'effetto sul corpo di ogni singolo alimento o della loro combinazione. Può comporre la dieta ottimale per il cliente in base al peso effettivo e desiderato. Tuttavia, senza un background medico, sarà difficile per un tale esperto lavorare con i disturbi alimentari.

Un dietista non può costringerti a perdere peso / istockphoto.com

Il nutrizionista giusto è necessariamente un medico. Deve possedere un diploma di scuola medica e un certificato di completamento di una formazione aggiuntiva nel campo della dietetica. Tuttavia, anche questi documenti non possono assicurarti di non cadere in ciarlatani che sono entrambi cattivi sono guidati nelle basi della loro professione, o (peggio ancora) usano il lavoro per scopi personali arricchimento. Nutrizionista e giornalista medico Elena Motova ha evidenziato le caratteristiche principali di tali pseudo-specialisti. Se il tuo medico ne ha visto almeno uno, sentiti libero di sbattere la porta dell'ufficio e cercare un altro nutrizionista.

I dietisti non sono autorizzati a pubblicizzare farmaci / istockphoto.com

Quindi, secondo tutti i codici etici internazionali di un medico specialista un nutrizionista non dovrebbe mai:

• fornire al paziente diagnosi che non esistono nella pratica medica (squilibrio ormonale, sindrome dell'intestino permeabile, disbiosi cronica, parassitosi, resistenza all'insulina, candidosi cronica, intossicazione da metalli pesanti)
• consigliare programmi di perdita di peso espresso, digiuno curativo o troppo duro diete ipocaloriche. Il tasso ottimale di perdita di peso nella dietetica è considerato un tasso non superiore a un chilogrammo a settimana. Qualunque cosa dall'alto - da un punto di vista medico, può danneggiare il tuo corpo
• consiglia e ancor di più vendi i tuoi programmi di perdita di peso "copyright"
• far sentire il cliente in colpa per il sovrappeso (il cosiddetto body shaming) e quindi stimolarlo a visitare il medico più spesso
• per garantire il dimagrimento, rispettando scadenze certe
• pubblicare su Internet (sul tuo sito, sulle pagine personali dei social network) foto dei tuoi pazienti "prima" e "dopo" (anche con il consenso dei clienti)
• condurre tutti i tipi di maratone e massicci programmi di perdita di peso sui loro siti Internet "sotto la supervisione quotidiana di un medico"
• offrire una "correzione cosmetica" del peso se il paziente non ne ha bisogno
• pubblicizzare alcuni farmaci come l'unico rimedio per l'eccesso di peso
• prescrivere l'assunzione regolare e obbligatoria di integratori alimentari, vitamine, integratori alimentari o un prodotto alimentare specifico (ad esempio, un avocado al giorno o tre anelli di ananas a colazione)
• partecipare direttamente o indirettamente alla vendita di medicinali, integratori alimentari o integratori vitaminici
• pubblicizzare prodotti altamente trasformati (che hanno più di 5 ingredienti nella loro composizione) e incoraggiare il desiderio del cliente di mangiare tali prodotti, assicurandogli che siano innocui
• dare consigli e raccomandazioni ai tuoi iscritti nel blog o nelle pagine dei social network. Anche una foto di una persona con una descrizione dettagliata del problema non fornisce motivi reali per fare la diagnosi corretta e prescrivere il trattamento.
• fornire ai clienti consigli non scientifici non supportati da prove. Ad esempio, "bevi almeno due litri di acqua pulita al giorno", "non bere cibo", "le banane portano al diabete", "smetti di mangiare dopo le 18:00".

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