Sebbene amiamo la manicure, ciò non nega il suo danno incondizionato alla nostra lamina ungueale.
Alga marina
Tutti gli amanti delle alghe sono incredibilmente fortunati. È lei che prima di tutto aiuta il nostro corpo a riprendersi dopo le procedure di manicure. Tutti i frutti di mare, pesce e cavolo hanno un effetto positivo sulla lamina ungueale grazie al suo alto contenuto di iodio. Rafforzano le unghie e sono anche in grado di purificare l'intero corpo dalle tossine dannose.
Arance
Il succo d'arancia ha molte qualità positive per la salute delle nostre unghie e del corpo nel suo insieme. Ciò è dovuto al fatto che gli agrumi contengono un alto concentrato di vitamina C e ferro. Prendi l'abitudine di preparare arance fresche con il limone. Un tale mix influenzerà sicuramente le tue unghie in un'emivita.Uova
Le uova contengono zolfo, essenziale per reintegrare la bellezza naturale. Pertanto, i nutrizionisti consigliano di aggiungere uova di gallina alla propria dieta come pura fonte di proteine e minerali. Ma non lasciarti trasportare. È sufficiente mangiare fino a due uova al giorno, poiché un eccesso della norma può causare allergie. Prova a preparare una frittata, un uovo in camicia o uova strapazzate. A proposito, è meglio friggere le uova in olio d'oliva per non intasare i vasi.
Noci
Le noci sono un ottimo sostituto dei dolci se mangi bene. Inoltre, le noci sono una buona fonte di minerali benefici di cui hanno bisogno la pelle, i capelli e le unghie. Inoltre, le noci contengono zinco, che aiuta a ripristinare la struttura delle unghie. Inoltre, contengono acidi grassi che aiutano a far fronte alla carenza di vitamine.
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