Potresti essere sorpreso di apprendere che il cancro al seno colpisce non solo le donne, ma anche gli uomini. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, sono le donne che soffrono di cancro al seno.
Per ridurre il rischio di sviluppare il cancro al seno, è necessario conoscere le cause alla base di questa malattia. Ecco alcuni di loro.
1. cattiva alimentazione
Attenzione all'alimentazione. Mangiare regolarmente grandi quantità di frutta e verdura fresca, cereali integrali e legumi garantisce una corretta alimentazione e riduce il rischio di sviluppare il cancro.
2. Stile di vita sedentario
Muoviti più spesso. L'attività fisica è una parte importante della prevenzione del cancro. Le donne che si allenano regolarmente hanno un rischio inferiore dell'80% di sviluppare il cancro al seno.
3. Obesità
Guarda il tuo peso. Le donne che aumentano di peso rapidamente, soprattutto con l'età, rimangono ad aumentato rischio di sviluppare il cancro al seno. L'obesità produce un eccesso di estrogeni, un ormone che favorisce la crescita delle cellule maligne.
4. Abuso di alcol e fumo
Ridurre al minimo il consumo di alcol e smettere di fumare sono le migliori misure preventive.
5. Età
I tassi più alti di cancro al seno vengono diagnosticati dopo i 70 anni.
6. Storia famigliare
Quelli con parenti di sesso femminile con cancro al seno hanno il doppio delle probabilità di essere diagnosticati.
7. geni
Le donne con BRCA-1 e BRCA-2 hanno un rischio del 60% di sviluppare il cancro al seno nel corso della loro vita.
8. mestruazioni
Le donne che iniziano presto le mestruazioni o che hanno la menopausa tardiva sono a maggior rischio.
9. Parto
Le donne che hanno avuto meno di due figli o hanno partorito dopo i 30 anni sono a maggior rischio.
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