Le tisane stanno guadagnando di nuovo popolarità. Si bevono sempre più volentieri, non solo per il loro gusto gradevole, ma anche per le loro proprietà benefiche per la salute.
È importante ricordare che alcune delle erbe usate per fare il tè sono materie prime medicinali. Pertanto, devono essere trattati con cautela, soprattutto da bambini e donne in gravidanza. Fortunatamente, la stragrande maggioranza delle tisane popolari è sana e sicura da bere.
Quindi quali sono le erbe aromatiche più comunemente prodotte?
Leggi fino alla fine per ottenere le informazioni più utili.
1. menta
È il leader indiscusso tra le tisane. La menta ha un sapore caratteristico e un aroma meraviglioso. Il tè alla menta è noto principalmente per i suoi effetti benefici sull'apparato digerente. La bevanda stimola l'appetito, favorisce una migliore digestione, riduce la flatulenza, ha un effetto diastolico e previene le coliche intestinali.
Il tè alla menta aiuta anche con il raffreddore, soprattutto se hai la tosse e il naso che cola. Gli oli essenziali della menta piperita puliscono il naso e i seni nasali e facilitano così la respirazione.
Poche persone sanno che la menta ha un effetto positivo sul sistema nervoso. È efficace se soffri di emicrania, nevralgie o stress.
2. Melissa
Questa è la seconda tisana più popolare. La melissa è più spesso associata a un rimedio per lo stress e i nervi. Infatti, la melissa allevia lo stress, rilassa e aiuta ad addormentarsi. Ma questa non è la sua unica proprietà.
Melissa aiuta con problemi digestivi. Stimola la secrezione dei succhi gastrici e della bile, lenisce i disturbi legati alle coliche intestinali e alle infiammazioni delle vie biliari. Inoltre, il tè alla melissa mostra proprietà battericide e antimicotiche.
3. Camomilla
La camomilla è una delle piante medicinali più famose che ha un effetto rilassante oltre a proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. La camomilla funziona bene dopo un pasto abbondante. Faciliterà la digestione e preverrà l'eccessiva secrezione di succhi gastrici.
4. Ortica
Pochi sanno che l'ortica è una pianta estremamente preziosa per la salute. È ricco di vitamina C e minerali, tra cui potassio, calcio, ferro e silicio. Il tè all'ortica è efficace per infezioni, malattie allergiche, anemia e calcoli renali. La bevanda ha un effetto diuretico.
Il tè all'ortica accelera il metabolismo, quindi è consigliato per la perdita e il controllo del peso. Inoltre, purifica il corpo e ha un buon effetto sull'aspetto, cioè migliora le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.
5. saggio
Il tè alla salvia è spesso usato dalle donne in menopausa e da coloro che lottano con gravi crampi mestruali. La salvia è ricca di fitoestrogeni e oli essenziali che sono rilassanti e antinfiammatori.
La salvia ha anche proprietà antibatteriche. Supporta il corpo nella lotta contro le malattie, specialmente nelle infezioni del tratto respiratorio superiore. La pianta favorisce lo scarico del catarro, purifica il naso e i seni.
Il tè alla salvia fornisce sollievo dai disturbi di stomaco. Regola i movimenti intestinali e aiuta a superare l'indigestione.
Importante da ricordare!
Nella fitoterapia, non sono importanti solo le singole erbe, ma anche le miscele preparate da esse. Tuttavia, è necessario sapere quali piante possono essere combinate per ottenere il maggior numero possibile di proprietà utili e non farsi del male. Ricorda che anche le erbe possono avere effetti collaterali.
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