I rituali familiari sono il cemento che rafforza le fondamenta della famiglia. Sono particolarmente necessari per i bambini in giovane età. Abbiamo preparato 12 rituali familiari che insegnano responsabilità e gentilezza
L'American Psychological Association ha pubblicato materiale basato su 50 anni di ricerca sui rituali. E secondo lui, sono i rituali familiari che forniscono ai bambini stabilità psicologica, successo educativo e persino salute. Aiutano soprattutto in situazioni di vita difficili: un periodo di transizione, il divorzio dei genitori o problemi a scuola.
Rituali di responsabilità
Questi rituali mostrano ai bambini che anche il duro lavoro può essere piacevole. Quindi capiranno qual è la responsabilità fin dalla tenera età.
1. Faccende domestiche. I bambini amano sentirsi importanti. È importante che capiscano che, per esempio, senza la loro partecipazione a apparecchiare la tavolai familiari non potranno cenare. Dai a tuo figlio uno di questi lavori domestici.
2. Tempo di pulizie.
Anche la pulizia fa parte della vita familiare / istockphoto.com
3. Compiti comuni. Il lavoro su cui sta lavorando tutta la famiglia porta un piacere senza precedenti. Che si tratti di sbucciare i piselli o dipingere il muro.
Rituali di gentilezza
I seguenti rituali possono aiutare a insegnare a tuo figlio la gentilezza e la compassione:
4. Meditazione. Una breve meditazione di amore e gentilezza, da fare con tutta la famiglia prima di andare a letto. Incoraggia le migliori emozioni nei bambini, in futuro aiuterà i bambini ad essere positivi e generosi nelle lodi. Dì ciò che desideri per la tua famiglia: felicità, salute, protezione da tutti i problemi.
5. Volontariato. Il volontariato familiare non è molto popolare in Ucraina. Ma quando aiuti gli altri volontariamente, gratuitamente, mostri ai tuoi figli disinteresse e gentilezza. Aiuto in cucina per i senzatetto, per esempio.
Rituali di atteggiamento positivo
Alleviano lo stress e aumentano il livello di umore positivo in tutti i membri della famiglia.
6. Minuti di abbracci. Questo rituale permette alla famiglia di rallentare. Basta mettere da parte 5-10 minuti dopo il lavoro o la scuola, abbracciandosi. Kelly Holmes, autrice di Happy You, Happy Family, consiglia questo metodo se in famiglia è presente ansia o stress.
7. Discussioni del giorno. Analizza la giornata, ricorda tutti i convenevoli e non tanto, puoi a cena. Cerca di far parlare tuo figlio. Non commentare o correggere tuo figlio, ascoltalo e basta.
Rituali di comunicazione
I rituali della buonanotte sono tra i più potenti. Aiutano a rafforzare il legame con i bambini, li rilassano addosso sognare e, in generale, hanno un buon effetto sulla salute psicologica dei bambini.
Ecco alcune idee:
I rituali della buonanotte sono i più forti / istockphoto.com
8. Massaggio. Se il tuo bambino risponde bene al tocco, termina la serata con un massaggio rilassante.
9. Canzoni. Scegli un paio di canzoni della buonanotte e cantale dolcemente insieme.
10. Storie. Immagina con i tuoi figli. Puoi scegliere un paio di personaggi e dare al bambino l'opportunità di inventare una storia associata a loro.
11. I rituali della buonanotte possono essere molto divertenti. Ad esempio, puoi dire "Buonanotte" a ogni parte del corpo del bambino: "Sogni d'oro, tacco; Dormi sonni tranquilli, becco." Tutto questo è accompagnato da baci.
12. Serate a tema.. Ad esempio, il venerdì è il giorno della pizza. Cucinate insieme, buon appetito.
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