Prova come testare la tua memoria visiva. Se i risultati non sono eccezionali, ecco degli esercizi per aiutarti a sviluppare la tua memoria fotografica al livello di Sherlock Holmes.
Come controllare quale memoria fotografica hai?
Molte persone pensano di avere una buona memoria visiva. Per verificare rapidamente se questo è effettivamente il caso, è sufficiente eseguire il seguente test. Scegli un logo famoso in tutto il mondo che hai visto molte volte: ad esempio Apple. Prendi un pezzo di carta e prova a disegnarlo a memoria. È stato difficile ricordare da che parte è stata morsa la mela? O dove è inclinata la foglia? Lo stesso vale per i colori degli anelli olimpici. Sono ovunque ora, ma poche persone ricordano dove di che colore e come si trovano i cerchi.
Puoi anche testare quanto sia "pompata" la tua memoria visiva utilizzando test elettronici su vari servizi online e applicazioni mobili.
6 esercizi per sviluppare la memoria fotografica
Esercizio 1. "Poliglotta"
Trova su Internet una parola di una lingua a te sconosciuta, ma composta dalle lettere di un alfabeto che conosci (nel nostro caso, l'alfabeto latino). Rileggilo tre volte e osserva attentamente per qualche secondo. Quindi chiudi quella parola e prova a scriverla.
Esercizio 2. "Sherlock Holmes"
Scegli un oggetto con molti dettagli, come un bicchiere con maniglie sul tavolo. Consideralo attentamente per 5-10 secondi, quindi chiudi gli occhi e prova a ricrearlo in l'immaginazione nel modo più accurato possibile: ricorda quante erano le penne e di che colore erano, dove erano inclinate. Questo esercizio può sembrare scoraggiante all'inizio, ma con il tempo sarà più facile ripristinare gli oggetti nella tua testa nei minimi dettagli.
Chiedi a un bambino di disegnarti a memoria / istockphoto.com
Esercizio 3. "Identikit"
Questo esercizio aiuterà quelle persone che hanno difficoltà a ricordare i volti. Prova a catturare un'immagine di una persona descrivendola a parole. Ad esempio: “Il suo viso è triangolare. Il naso è lungo e sottile, gli occhi sono verdi e le guance sono cosparse di lentiggini". Quando inizi a descrivere il ritratto ad alta voce (questo è molto importante!), Tutte quelle immagini che prima non sarebbero rimaste nell'immaginazione inizieranno automaticamente a depositarsi nella tua memoria visiva.
Esercizio 4. "Retrospettiva"
La memoria visiva si svilupperà se ricorderai il tuo giorno prima di andare a letto ogni giorno. La cosa principale non è solo elencare nella tua testa ciò che hai fatto, ma ricreare quanti più dettagli possibili. Ad esempio: "Alle 12:00 sono andato a bere un caffè in un bar, sono entrato in una stanza spaziosa con pareti luminose e tavoli multicolori, mi sono seduto al terzo tavolo dalla porta d'ingresso, ecc."
Esercizio 5. "Ornamento"
Disegnare ornamenti irregolari, cioè oggetti che hanno una struttura illogica, incoerente o molti dettagli, aiuterà a sviluppare la memoria visiva. Ad esempio, prova a ricreare schematicamente una mappa della tua città o almeno della zona in cui vivi, uno schema della metropolitana che vedi tutti i giorni.
Esercizio 6. "Il giornalista"
Sulla strada di casa, presta attenzione agli edifici che passi. Considera quanti piani, ingressi, finestre hanno. Fai attenzione nel trasporto e cerca di notare cosa indossano il conducente e gli altri passeggeri. Una volta a casa, prova a ricreare nella tua testa l'intero percorso nei dettagli.
Esercizio 7. "Fotografo"
Prendi 10-20 articoli di qualsiasi tipo, ad esempio il contenuto della tua trousse. Stenditi sul tavolo, guardali per 5-10 secondi, quindi gira le spalle e prova a nominare tutti gli oggetti dalla memoria nell'ordine in cui si trovano.
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