No. Non vero.
Il selenio è un minerale di cui abbiamo bisogno per la vita, ma in quantità microscopiche. Entro 50 ppm di un grammo al giorno.
Il selenio si trova nel suolo e nell'acqua. Qualche creatura vivente lo accumula gradualmente da lì, e poi dobbiamo mangiare questa creatura vivente. Otteniamo il selenio da carne, pesce, semi e cereali.
Il selenio fa parte di alcune proteine del nostro corpo e partecipa a una serie di processi diversi: aiuta la tiroide, il cuore e il sistema immunitario a funzionare.
Con una mancanza di selenio nei bambini, le ossa possono effettivamente formarsi in modo errato, ma questo non è associato al calcio.
A volte c'è molto poco o molto selenio in alcune aree. Entrambe le stranezze si trovano in Cina.
Se eviti ostinatamente i cibi che contengono selenio, puoi morire.
Il selenio può essere avvelenato. Se escludiamo i cinesi che hanno mangiato alcuni dei loro alimenti vegetali cinesi con selenio, gli amanti degli additivi alimentari biologicamente attivi sono spesso avvelenati.
Immagina una quantità molto piccola di questo selenio in qualche integratore di selenio. In che modo il produttore di integratori misurerà questo business lì? Poche persone si preoccuperanno e preferirebbero versarti questo selenio in una pillola da un barile. Circa.
Pertanto, gli integratori di selenio contengono quasi mille volte più del necessario al giorno.
In effetti, tutti questi integratori di selenio non sono quasi mai vitamine innocue. Sembrano più una droga pesante da un ospedale. Il selenio ha un intervallo troppo limitato tra la normale assunzione giornaliera e l'avvelenamento.
D'altra parte, il solfuro di selenio si trova in una serie di diversi shampoo antiforfora. Il selenio sopprime così abilmente la cheratinizzazione della pelle che il cuoio capelluto si sfalda meno.
Oppure in agricoltura verrà utilizzato per l'arricchimento del prodotto. Quasi spruzzando dagli aerei. Cioè, in alcuni punti il selenio scorre letteralmente come un fiume.
In breve
Mangia carne, frutti di mare, semi e cereali. Questa è una parte già normale della dieta. È molto difficile ottenere selenio insufficiente. Ma possono essere avvelenati. Non cercare integratori di selenio. La domanda crea l'offerta. Ti saranno venduti e tu sarai avvelenato da loro.
