L'endocrinologo spiega a chi e come il coenzima Q10 aiuterà effettivamente
Il coenzima Q10 (ubichinone) ha due funzioni essenziali nel corpo.
1. esso sostanza liposolubile, che si trova nei mitocondri, dove viene prodotta energia per soddisfare i bisogni del corpo.
Senza di essa, i mitocondri non può produrre normalmente ATP (questo è il nome della manifestazione chimica dell'energia nel corpo).
Più attiva è la massa muscolare, ad esempio il cuore, o altri tessuti corporei, ad esempio il fegato, più ci sarà bisogno di energia.
2. Il coenzima Q10 è potente antiossidante e un restauratore dell'attività antiossidante della vitamina E. Cioè, non solo lui stesso combatte con specie reattive dell'ossigeno (ossidazioni), ma aiuta anche altri antiossidanti a ripristinare la loro forza.
Colleghiamo le prospettive di invecchiamento, malattie e cattive condizioni di salute alla diminuzione dei livelli di coenzima Q10.
Devo assumere ulteriore coenzima Q10?
Ce n'è molto nel cibo. Il leader assoluto è oli vegetali
, in particolare soia e palma rossa. Allora vai carne di pesce (mare oleoso), noci, pollame.Pertanto, anche coloro che sono molto attenti alla propria salute, Non sono richiesti supplementi. Hai solo bisogno di monitorare la dieta, dovrebbe essere varia e completa, con proteine vegetali e animali, grassi.
Chi ha bisogno di ulteriore coenzima Q10?
1. Pazienti con malattie cardiovascolari.
Sebbene la FDA (Food and Drug Administration, USA) non riconoscere Il coenzima Q10 è un farmaco efficace che i medici continuano a prescrivere ai pazienti con malattie cardiovascolari. Perché sta succedendo?
È associato alla terapia con statine.
Le statine abbassano il colesterolo totale e le lipoproteine a bassa densità, che sono coinvolte nella formazione delle placche aterosclerotiche. E quando vengono utilizzati nel corpo, la produzione di coenzima Q 10 viene drasticamente ridotta.
2. Atleti durante periodi di intenso allenamento fisico.
3. Anziani fisicamente attivi.
Semplicemente potrebbero non avere abbastanza energia per muoversi, quindi può essere reintegrato con l'integrazione.
Naturalmente, prima di prescrivere integratori alimentari, è necessario verificare cosa non va nel fegato. Gli integratori alimentari "superflui" possono minare significativamente la sua salute, quindi devi sempre valutare tutti i pro e i contro.
La tua dottoressa Pavlova
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