Dopo la morte di suo marito, Sofia Stuzhuk ha letteralmente guadagnato 10 kg in appena un mese. La blogger ha deciso di mettere ordine nel suo corpo e ha annunciato una sfida di 21 giorni. Il suo risultato è nella foto
La ragione di questo rapido aumento di peso è la tragedia nella vita di Sophia. A causa delle complicazioni del coronavirus, suo marito, Dmitry Stuzhuk, è morto.
"Dopo che se n'è andato, in 1,5 mesi da qualche parte 10 kg bloccato - questo non mi è mai successo prima",, - ammette il blogger.
Visivamente, sembra che Sofia Stuzhuk non abbia perso 2, ma 5 kg / Instagram
Sofia ha deciso che era ora di prendere misure drastiche e ha annunciato una sfida di 21 giorni. Durante questo periodo, lei e la sua amica:
- allenati quasi tutti i giorni,
- mangia bene
- andava ai massaggi più volte alla settimana,
- cercato di essere attivo
- ha fatto involucri, taping,
- è andato alle saune,
- escluso tutto ciò che è dannoso: fast food, zucchero, alcol, snack, ecc.
21 giorni di allenamento quotidiano ed evitare cibi dannosi / Instagram
Massaggi, sport e dieta hanno fatto il loro lavoro / Instagram
Come risultato di questo programma, Sofia ha perso solo 2 kg in 21 giorni. Ma il suo corpo ha cominciato a sembrare più in forma e atletico. E molti abbonati hanno scritto che sembra che abbia perso non 2, ma fino a 5 chilogrammi.
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