Il compleanno è più una vacanza per bambini. Questi sono i nostri ragazzi in attesa di festeggiamenti, regali, palloncini. In questo giorno, tutta l'attenzione è solo per loro. Pertanto, i bambini non vedono l'ora che arrivi questa vacanza con grande impazienza. Ma con l'età, smettiamo di guardare avanti a questo giorno. Non c'è gioia e timore reverenziale, i gatti si grattano l'anima, non voglio nessuna vacanza...
Ovviamente non tutti gli adulti lo fanno. Molti, come i bambini, continuano a festeggiare con gioia il loro compleanno. Ma se la persona del compleanno è ancora di umore cupo, i suoi cari iniziano a preoccuparsi. Tutti stanno cercando di rallegrare l'eroe dell'occasione. Ma prima di provare a rallegrare una persona a te cara, dovresti capire le ragioni della sua tristezza.
Ecco i motivi per cui una persona è triste prima del suo compleanno.
Psicologico
Gli psicologi sono sicuri che una persona nel giorno del suo compleanno inizi inconsciamente a ricordare la sua nascita e appare la paura. Certo, perché il processo della nascita non è così piacevole, né per la madre né per il bambino.
Per questo motivo alcuni di noi vogliono nascondersi da qualche parte, non vogliamo festeggiare nulla, è meglio restare a casa e non alzare il telefono con telefonate di congratulazioni. Voglio riposare, dormire. A proposito, le persone spesso si portano alle malattie in questo modo.
Pertanto, devi essere attento alla tua condizione. Alla vigilia di un compleanno, è necessario normalizzare la qualità del sonno, ridurre il possibile stress, iniziare a prendere antidepressivi naturali: frutti di bosco, banane, agrumi, cioccolato. Anche l'attività fisica aiuta: ciclismo, ballo, palestra. Un bagno caldo, aria pulita, aromaterapia aggiungeranno alcuni convenevoli.
Consapevolezza dell'età
Dopo le 20 fa paura festeggiare un compleanno. Dopotutto, presto ci sarà una cifra spaventosa: 30. E a 30 anni ci sembra che tutto, andato alla quarta dozzina, questa sia la vecchiaia. A 40 anni, una persona si rende conto che le cose più interessanti della vita devono ancora venire.
Gli uomini sono più rilassati riguardo alla loro età e le donne non lasciano il pensiero: "Quanti anni ho". Da qualche parte striscia fuori "riassumendo", molti si rendono conto che non sembrano così attraenti, dietro di loro una lunga vita e zero risultati. Pertanto, devi sederti e scrivere su un foglio di tutte le cose buone che hai ottenuto nel corso dei tuoi anni e sul secondo, quali errori hai commesso. Appendi il primo foglio in un punto ben visibile, brucia il secondo. La tranquillità è garantita per te!
Non c'è nessuno vicino a te
Se il compleanno di una persona è sempre stato associato a riunioni di amici o parenti cari al suo cuore, allora la tristezza può arrivare se qualcuno vicino non è nei paraggi. È importante dare per scontato questo fatto e non lasciare che le circostanze attuali rovinino il tuo umore vacanziero. Dopotutto, il tuo compleanno è una vacanza speciale.
"Tutto non è completamente come volevo"
Non lasciare che i pensieri negativi entrino nella tua testa. Ama te stesso, rifletti meglio su cosa puoi fare per te stesso per diventare più felice. È importante ascoltare la propria voce interiore!
Forse volevi festeggiare il tuo compleanno in qualche altro modo? Non vuoi affatto cucinare, invitare una folla di amici, festeggiare una vacanza con i colleghi. Forse volevi fare un picnic nel bosco per festeggiare la tua giornata, o vuoi solo dormire un po' perché il tuo compleanno ha coinciso con il fine settimana. Non c'è bisogno di seguire l'esempio delle tradizioni, puoi organizzare la tua celebrazione nel modo che desideri personalmente.
C'era una canzone come questa prima: "Compleanno, una vacanza triste", ricordo sempre queste righe quando si avvicina una festa per i miei cari. E cerco di tirarli su di morale in ogni modo possibile, non imporre le mie decisioni, ma permettere loro di realizzare i propri desideri.
Se ti sei riconosciuto, ora sai come agire. Sii sensibile a te stesso e ai tuoi desideri, circondati di amore e cura, ascolta il tuo corpo e la tua anima. Allora la tua vacanza, come ogni tuo giorno, sarà luminosa e speciale!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
