Secondo i buddisti, una persona diventa felice solo dopo aver raggiunto la pace interiore. E per raggiungere la pace, devi seguire queste semplici regole!
Liberati dall'odio
Il fatto che odi qualcuno danneggia solo te stesso. Il tuo odio consiste in disgusto, risentimento, rifiuto, rabbia. Pertanto, è un sentimento piuttosto aggressivo, il che significa che non funzionerà per diventare felici e raggiungere il benessere mentre il cuore è sopraffatto dall'odio. È chiaro che è molto più facile a dirsi che a farsi, nel qual caso i buddisti raccomandano di imparare a mostrare empatia.
Prova a guardare la situazione attraverso gli occhi di qualcuno che odi, cerca di capirlo, entra nella sua posizione, immaginati nella sua situazione. Non c'è bisogno di dire che sicuramente non sarai nella sua situazione, non c'è bisogno di rinunciare. Impara la compassione per aiutarti a liberarti del tuo odio.
Liberati dall'ansia
È naturale che una persona sia ansiosa, questo è associato alle preoccupazioni per il suo futuro. Spesso ci preoccupiamo che accada qualcosa di brutto, spiacevole, doloroso. Ma devi imparare come liberare la mente da questo. Vivi nel presente e renditi conto anche che le tue preoccupazioni non influenzeranno in alcun modo l'esito della situazione. L'unico modo per influenzare l'esito della situazione è provare a fare almeno qualcosa. E solo sedersi e uccidersi con pensieri negativi è sbagliato. Tuttavia, non puoi cambiare nulla con questo, ma ti farai sicuramente del male.
Liberati dall'eccessiva fiducia in te stesso
L'arroganza rende una persona vulnerabile. Quando inizi a considerarti migliore, superiore, di maggior successo degli altri, allo stesso tempo ti arrabbi con te stesso per alcuni errori minori. Trovi difficile venire a patti con i tuoi fallimenti, non hai motivazioni. Tutto questo arriva quando vieni criticato. Ti crei molti problemi quando inizi a prenderti troppo sul serio. Comprendi che la vita non è così lunga da poter imparare tutto nel mondo e ottenere tutto ciò che desideri. È molto più facile vivere senza la tua arroganza.
Diventa generoso
È molto importante. Devi credere in te stesso e desiderare che gli altri non soffrano. La generosità rende ogni persona più ricca. Non appena dai qualcosa a qualcuno, dai, diventi più forte. Solo tu devi dare con un cuore puro, non aspettandoti qualcosa in cambio, non aspettandoti gratitudine e non mettendoti al di sopra degli altri.
Liberati dalle aspettative
Spesso ci aspettiamo qualcosa, ma non va bene e ci arrabbiamo. Quindi è il momento di aspettarsi di meno. Meglio imparare a prenderne di più. Ogni esperienza di vita è importante per noi, ogni persona che incontri è necessaria per qualcosa, qualsiasi situazione in cui ti trovi è necessaria per te. Smettila di lamentarti che le cose non sono come vorresti che fossero. Invece, considera ciò che sta accadendo come un'opportunità per sperimentare, imparare di più e persino migliorare il tuo benessere.
Queste regole devono essere utilizzate quotidianamente, solo allora inizieranno a dare i loro frutti. Col tempo, ti renderai conto di quanto sia diventato facile per te vivere, che persona felice sei, capirai il tuo benessere. Comprendi che è molto facile complicarti la vita, ma se aderisci alle regole buddiste, diventa chiaro che essere positivo, modesto e poter vivere in modo semplice è molto più facile e utile.
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
