Qualsiasi giovane mummia, con esperienza e non, sa quanto sia importante il sonno una buona notte di per il suo bambino. Ma non sempre ottiene il tempo per mettere il bambino a dormire, e questo processo può richiedere molto tempo, accompagnato dalla madre isterica e nervosismo. Che cosa possiamo fare per il bambino rapidamente per adattarsi facilmente su una notte di sonno?
Le ragioni per il bambino è stato difficile dormire la notte, molto, ma i principali sono il modo sbagliato della giornata, eccessiva o insufficiente attività fisica, la sera, i giochi troppo attivi prima di andare a letto, e così via. Come si può vedere, questi motivi è possibile eliminare, se si modificano le abitudini quotidiane e baby routine quotidiana.
7 consigli su come mettere rapidamente e facilmente un bambino alla notte di sonno
1. La mia routine quotidianaChe viene installato con l'età di tre mesi. Quindi, da questo momento si conosce già circa quando il bambino si addormenta e si sveglia là e sveglio. E lui, a sua volta, si abitua a una certa sequenza di azioni e li memorizza. Ad esempio, il ragazzo sa che dopo nuotodargli da mangiare ed è stato confezionato da letto. Quando si va a dormire tardi spendere questi rituali quotidiani prima e il ragazzo sarebbe andato a letto prima.
2. Scegliere il momento giusto per gioco attivo. Molto spesso, il bambino prima di andare a letto troppo giocato fuori, soprattutto nei giochi attivi con Papà è tornato dal lavoro. Di conseguenza, quando arriva il momento di sonno, il sistema nervoso sovraeccitato bambino e non può dormire, a volte anche soddisfatto collerae capricciosa.
3. Identificare i segni di stanchezza. Il ragazzo è stanco e vuole dormire se stropiccia gli occhi, cattivi, sbadigli, tira tutti in bocca e così via. Se si notano segni che il vostro bambino è stanco e assonnato, la sua fretta di giaceva su una notte di sonno. Ammettendo questo punto, il sonno del bambino è irrequieto, e si addormenta molto peggio.
4. Lasciate che il bambino si addormenta e si sveglia sul positivo. Non lasciate che il sogno associato con l'aggressione e altri momenti spiacevoli. Per fare questo, non gridargli che si era addormentato, e ancor di più, non sgridare o sculacciata sul culo. E la mattina dopo il risveglio, incontrarlo con un sorriso, dolci parole e un bacio. Poi il bambino si forma una chiara associazione con la gioia e l'amore dei genitori.
5. Assicurarsi che il bambino non ha fame. A volte la causa di scarsa sonno e un lungo sonno è il desiderio di mangiare. Così, durante il giorno il gioco attivo, i bambini possono mangiare male, perché "feed" le emozioni, e la fame di sera inizia a farsi sentire. Pertanto, nutrire il bambino prima di andare a dormire, ma non lasciare che l'eccesso di cibo.
6. sonno un bambino Una notte di qualità dipende anche dal giorno del sonno: Dovrebbe essere in uno e nello stesso tempo, non troppo lungo. Se il bambino "sia addormentato," svegliarlo dolci parole o tranquillamente accendere canzone per bambini preferiti.
7. tenere il proprio. Se, durante la posa di voi sono irritati ei nervi al limite, la sua condizione sarà trasferito al bambino. Di conseguenza, sarà più lunatico e dormire più a lungo.
Potrai anche essere utile sapere che dovrebbe essere rimosso dal vivaio, il bambino dormito bene.
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