Come capire che il bambino è sempre abbastanza sonno: 7 segni di mancanza di sonno dei bambini

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Quando un bambino non dorme abbastanza per la sua età, si riflette in tutta la sua vita: di cattivo umore e l'appetito riluttanza a fare nulla. Come fai a sapere che il vostro bambino è davvero sempre abbastanza sonno?

per i genitori piccolo i bambini sani calma sonno del bambino - è il compito principale di ogni giorno sull'altare che ha messo progetti personali, il comfort e la solita routine quotidiana per adulti. Su quali basi possono capire che il bambino non è ancora abbastanza sonno?
  1. Kid è costantemente agisce in tra sogno, provocato, non era contento con i giocattoli preferiti.
  2. Bambino difficile da mettere a letto la sera, poi dorme irrequieto durante la notte e si sveglia quando non ci sono 06:00.
  3. In macchina o passeggino si addormenta molto rapidamente.
  4. Un bambino può improvvisamente addormentarsi presto la sera senza ovvie ragioni.
  5. Kid si addormenta e si sveglia urlando e piangendo, non piace a dormire durante il giorno, e se addormentato, quindi molto poco.
  6. Il bambino è difficile mettere a fuoco, adattarsi ai cambiamenti, si comporta distrattamente.
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  8. Avendo difficoltà con la scelta di cosa indossare, o un giocattolo per andare a fare una passeggiata, non può giocare da solo, non ha partenza da sua madre.

Come si può vedere, la mancanza di sonno del bambino entra in un circolo vizioso: non è sempre abbastanza sonno, che è il motivo per cui poi ha difficoltà ad addormentarsi e, di conseguenza, ancora una volta, non dormire a sufficienza.

Per dire con certezza che il bambino dorme a sufficienza, è necessario scrivere ogni giorno, a che ora va a dormire e si sveglia (ogni minuto, non i numeri arrotondati), e di confrontare i risultati di durata del sonno con le regole per le tabelle età. E 'importante che è necessario registrare i dati su ogni giorno, senza fare affidamento sulla propria memoria o sensazioni interne. È possibile essere accompagnati da registrare appunti su umore, l'appetito, il benessere del bambino.

Pensate di sonno per notte - giorno e notte - insieme. Si noti inoltre che se un bambino si è addormentato sul suo petto - si applica anche a dormire. Le osservazioni devono essere condotte circa una settimana per avere un quadro più obiettivo.

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