Dopo la storia sui danni dell'ipertensione notturna le persone sono molto preoccupate e inviano le loro storie. Si è scoperto che le persone saltano di notte per molto tempo, misurano la pressione sanguigna e quindi non riescono a calmarsi per molto tempo.
No, fratelli! Questa è un'altra storia.
Anche al mattino può essere difficile misurare la pressione sanguigna normalmente. Bene, per misurarlo di notte, hai bisogno di un dispositivo automatico. È chiaro che se ogni ora qualcosa sulla mano si gonfia e ronza sotto l'orecchio, questo può disturbare il sonno. Ma di solito tali dispositivi non infastidiscono troppo e difficilmente aumentano la pressione con la loro presenza.
È un'altra questione se tu stesso salti di notte e pianifichi fantastici valori di pressione per te stesso. Ciò non significa che devi chiamare urgentemente un'ambulanza. Significa piuttosto che sei pazzo.
Bene, cioè, se hai mal di testa o dolore al petto, il tuo battito cardiaco sta rotolando e non si lascia andare, appare mancanza di respiro o nausea, quindi questo è molto simile a
crisi ipertensivache richiede un'ambulanza. Ma se hai appena fatto un brutto sogno e sei sudata sudando freddo, il tuo cuore salta fuori e vuoi scappare via, allora è piuttosto un incubo. L'adrenalina viene rilasciata da esso e il corpo inizia a combattere contro una minaccia immaginaria.La situazione è più o meno la stessa di un aumento della pressione sanguigna durante l'esercizio. Cioè, ci sono persone la cui pressione sanguigna sembra essere normale in uno stato calmo, ma si ridimensiona sotto carico. È generalmente accettato che tali psicopatici abbiano maggiori probabilità di avere la pressione alta a riposo in futuro. Ho svolto un lavoro scientifico su questo argomento.
Da qualche parte nei primi anni 2000, questo argomento è stato studiato e si è scoperto che la reazione ipertensiva all'attività fisica può quindi scomparire. Cioè, non è una frase.
Quindi, durante e dopo l'attività fisica, la pressione sanguigna di solito non viene misurata. Ricordi queste regole? Lì devi aspettare un'ora dopo il lavoro fisico, quindi sederti tranquillamente per altri 5 minuti con il bracciale del tonometro sulla spalla e solo allora puoi misurare.
Di notte succede più o meno la stessa cosa. Anche se questo non è un incubo con una scarica di adrenalina, il solito risveglio è accompagnato anche da un aumento della pressione sanguigna.
Se voi, cari compagni, fate un brutto sogno e per niente da fare misurate la vostra pressione sanguigna, allora con un'alta probabilità intendete che sia alta. Questa non è esattamente la pressione notturna di cui abbiamo discusso con te. Piuttosto, è la tua esperienza di risveglio.
Cioè, misurando la pressione sanguigna di notte, è probabile che la trovi molto alta. Ma questo non è sempre spaventoso. Se nulla ti infastidisce davvero, tranne le esperienze, allora ha senso semplicemente sdraiarsi e distrarsi dai pensieri cupi. Altrimenti, puoi saltare ogni giorno nel cuore della notte e spaventare tutti intorno a te con il tuo tonometro.
