Conosco molte persone che hanno così tante cose da fare per le vacanze e le vacanze di Capodanno! E dopotutto, nella vita normale, non li avrebbero realizzati tutti nemmeno in un mese. È giusto? Dopotutto, infatti, alla fine è molto difficile per loro far fronte anche solo alla metà di quanto pianificato!
Avevamo programmato di leggere libri, ma invece incollare la carta da parati, correre nei supermercati, sfogliare i social network. Abbiamo programmato di incontrarci con gli amici, visitare caffè e altri luoghi di intrattenimento, invece, un completo trambusto. Di conseguenza, una persona sviluppa una sorta di insoddisfazione per se stessa e un senso di colpa per azioni imperfette.
È un bene che ci siano alcuni trucchi che ti aiuteranno a sistemare tutto!
Grandi aspettative
Questo è il più semplice. Devi smettere di fare piani troppo ingegnosi e riporre grandi speranze su te stesso, così puoi ridurre il clamore e le aspettative ingiustificate saranno meno sconvolgenti.
Spesso puoi sentire come le persone si incolpano per aver trascorso il fine settimana in qualche modo inutilmente. Così hanno aspettato, e tutto è stato vano, il vuoto, nessun lavoro è stato fatto e non c'era nemmeno niente da ricordare. Tutto dovuto al fatto che una persona inizialmente si aspetta qualcosa di diverso, quindi ha un senso di colpa per la negazione della realtà, perché tutto sarebbe dovuto andare diversamente. Perché voleva che tutto fosse secondo le sue regole, come aveva pianificato, come voleva, e se non avesse funzionato, tutto qui, fallimento.
E la cosa più interessante è che la persona stessa non può nemmeno spiegare chiaramente cosa l'ha spinto esattamente lontano dall'attuazione dei suoi piani. Si scopre che non può spiegare e non può nemmeno liberarsi del senso di colpa. E il senso di colpa è un'emozione negativa, ci ruba risorse che potremmo spendere per migliorare la nostra vita.
Pertanto, in questo momento devi permetterti di perdere qualcosa dall'enorme elenco di cose da fare. Concediti di trascorrere il tuo tempo a volte "mediocre", solo per riposare, senza cercare in esso alcun beneficio aggiuntivo.
Distribuzione dei compiti
Ora parleremo delle nostre care donne che stanno cercando di apparecchiare deliziose tavole festive durante le vacanze di Capodanno. Se la mamma è rimasta ai fornelli per 10 ore e le sue gambe cedono il passo la sera e il suo viso è stanco, la famiglia sarà felice di questo? Non!
O forse hai bisogno di cucinare un paio di snack più piccoli e liberare tempo per fare il bagno, truccarti o dormire in generale? Meglio ancora, distribuire le responsabilità tra le famiglie. Cosa vuoi dire che non possono? Scrivete in anticipo un menù, una lista di prodotti, scrivete ricette dettagliate su fogli e distribuite a tutti, e via a riposarvi! Alla fine, è tutto pronto e la mamma è di buon umore!
Non aspettare la vacanza, fallo!
Tutti, probabilmente, hanno familiarità con il trambusto, la preparazione per le vacanze, e poi il botto, i rintocchi e qualcosa in qualche modo diventa triste. E tutto perché stiamo aspettando la vacanza, ci stiamo agitando, ma noi stessi non sembriamo organizzarlo. No, beh, copriamo la radura, ci vestiamo, ma qual è il punto? Molti non sentono affatto che "domani è Capodanno" e in linea di principio hanno il diritto di farlo. Non c'è bisogno di fingere divertimento, solo di non offendere la tua famiglia.
Dopotutto, si scopre che stiamo cercando di soddisfare le aspettative degli altri, e poi c'è una brutta sensazione di una vacanza fallita. La cosa più importante durante le vacanze è prestare attenzione ai propri cari. Avere bambini? Vai con loro in un bar, in un centro trampolino, in luoghi di intrattenimento. Hai una persona amata? Vieni con un romantico per il nuovo anno. Puoi festeggiare le feste in un posto insolito, ma non tutti gli anni tagli Olivier e ascolti il presidente davanti al televisore.
E, soprattutto, dimentica tutte le lamentele e le affermazioni verso i propri cari almeno durante le vacanze!
Priorità correttamente
Ricordi le precedenti vacanze di Capodanno, cosa ti ha deluso, cosa non ti è piaciuto di loro? Ora analizza tutto attentamente e fai tutto per non ripetere i tuoi errori. Se eri annoiato a casa, organizza un incontro con gli amici da qualche parte. Se sei sempre stanco di cucinare, ordina del cibo al bar. Se vuoi celebrare la festa in un modo insolito, puoi, se possibile, farlo in treno, in riva al mare, in montagna, nella foresta - ma ovunque!
La gioia che una persona prova durante la vacanza più attesa rimane con lui per molto tempo. I ricordi rimangono, e possano essere solo piacevoli. Inoltre, è un atteggiamento positivo ed emozioni piacevoli che aiutano a ricaricarsi di emozioni positive all'inizio del prossimo anno!
Buon fine settimana!
L'articolo originale è pubblicato qui: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
